La psycho-nutrition
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La psycho-nutrition
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Pour le premier "vrai" épisode de Gut Feeling, on voulait vous parler un peu plus en détail de la psycho-nutrition 👀
On pose un peu les bases de ce qu'est la psycho-nutrition, mais aussi de pourquoi on s'y est intéressées (rip les 5 ans de psycho qui n'abordent jamais le corps). On parle de pourquoi on peut aller voir un·e psy ou un·e nutri sans "avoir un problème", du contexte dans lequel tu manges, du mythe des horaires de repas, de ce que le stress fait à ton corps et de la charge mentale de vouloir "bien manger" tout le temps.
Et on termine avec notre petit rituel 🤫
On a hâte d'avoir vos retours et de vous revoir dans 2 semaines pour un nouvel épisode 🧡
Tiph & Elsa
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