La ansiedad
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La ansiedad
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En este episodio, exploraremos qué es la ansiedad, cómo se manifiesta en nuestro cuerpo y mente, y qué podemos hacer para manejarla.
La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo a situaciones estresantes. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva o interfiere con nuestras actividades cotidianas, puede convertirse en un trastorno de ansiedad.
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