Hai un anno davanti a te: come non sprecarlo senza sfinirti nel frattempo.

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🧠 Dal punto di vista psicologico, gennaio non è una ripartenza: è solo una data a cui appiccichiamo una storia comoda. E se non cambi il modo in cui gestisci energia, attriti e decisioni, anche quest’anno finirà come gli altri. Con un planner nuovo e la stessa vita.

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Buoni propositi 2026? Evita le solite promesse solenni e agisci meglio.

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Vediamo perché i buoni propositi di Capodanno sono una truffa psicologica, non perché sei pigro o senza forza di volontà, ma perché non sono compatibili con come funziona davvero il cervello umano.

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Odi il Natale? 5 ragioni psicologiche per cui le feste ti stressano, ti stancano e ti fanno stare peggio📌 RISORSE UTILI & PERCORSI 🧠Scarica IL METODO SBLOCCAVITA GRATUITO per sbloccare la tua vita 👉 https://sendfox.com/lp/3ongkd 📚eBOOK da scaricare ALLENA LA TUA MENTE 👉 https://sendfox.com/lp/3lk6e0 📞 Vuoi un percorso personalizzato? Fissa una chiamata GRATUITA con me 👉 https://tidycal.com/giaclucarini/chiamata-online-gratuita-conosciamoci 🎓 Corso online: Smetti di Pensare Troppo e Sconfiggi l'Overthinking 👉 https://corsi.giacomolucarini.it/ 📩 Iscriviti alla newsletter per ricevere contenuti esclusivi per il tuo benessere mentale: 👉 https://sendfox.com/giac

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EMPATIA: una parola New Age che fa più danni che altro? In realtà è un concetto su cui scienza e storia dicono il contrario. L’empatia non è buonismo melmoso: è uno strumento potente, se sai distinguerla e usarla. 🎬 In questo episodio del podcast: – La differenza tra empatia affettiva, cognitiva e compassione (e perché confonderle è pericoloso) – Dove chi critica l’empatia “becca” un punto vero… e dove cade a pezzi – Il rischio del distress empatico e come evitarlo – Perché la compassione è diversa dalla sympathy (e funziona meglio) – Il framework pratico “Empatia 3D”: capire, sentire senza bruciarti, agire ✅ Scoprirai perché l’empatia regolata non è debolezza, ma leadership psicologica applicata, e come può guidarti a decisioni migliori, relazioni più forti e azioni più giuste. 📌 RISORSE UTILI & PERCORSI 🧠Scarica IL METODO SBLOCCAVITA GRATUITO per sbloccare la tua vita 👉 https://sendfox.com/lp/3ongkd 📚eBOOK da scaricare ALLENA LA TUA MENTE 👉 https://sendfox.com/lp/3lk6e0 📞 Vuoi un percorso personalizzato? Fissa una chiamata GRATUITA con me 👉 https://tidycal.com/giaclucarini/chiamata-online-gratuita-conosciamoci 🎓 Corso online: Smetti di Pensare Troppo e Sconfiggi l'Overthinking 👉 https://corsi.giacomolucarini.it/ 📩 Iscriviti alla newsletter per ricevere contenuti esclusivi per il tuo benessere mentale: 👉 https://sendfox.com/giac

La comodità è la tua prigione. Smartphone, social, delivery, GPS, Netflix: pensi siano libertà, ma in realtà sono catene invisibili. Ogni “comodità” diventa bisogno, e ogni bisogno diventa dipendenza. Ecco come riconoscere e spezzare il ciclo che ti rende prevedibile e dipendente. 🎬 Cosa scoprirai in questo video: Perché il comfort non è libertà ma la catena più sottile Il meccanismo psicologico che trasforma il desiderio in dipendenza (dopamina, design persuasivo, gratificazione immediata) Le 4 fasi invisibili che ti addomesticano: desiderio → comodità → bisogno → dipendenza Cosa c’entra Tacito (sì, 2000 anni fa aveva già descritto questa trappola) 3 mosse pratiche per liberarti senza farti schiacciare dal panico. 📌 RISORSE UTILI & PERCORSI 🧠Scarica IL METODO SBLOCCAVITA GRATUITO per sbloccare la tua vita 👉 https://sendfox.com/lp/3ongkd 📚eBOOK da scaricare ALLENA LA TUA MENTE 👉 https://sendfox.com/lp/3lk6e0 📞 Vuoi un percorso personalizzato? Fissa una chiamata GRATUITA con me 👉 https://tidycal.com/giaclucarini/chiamata-online-gratuita-conosciamoci 🎓 Corso online: Smetti di Pensare Troppo e Sconfiggi l'Overthinking 👉 https://corsi.giacomolucarini.it/ 📩 Iscriviti alla newsletter per ricevere contenuti esclusivi per il tuo benessere mentale: 👉 https://sendfox.com/giac