La "Pigrizia Terapeutica" e l'arte di ripararsi
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La "Pigrizia Terapeutica" e l'arte di ripararsi
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Ti senti in colpa se passi la domenica a letto?
Dagli Stati Uniti arriva il trend della "Therapeutic Laziness" (o Bed Rotting), la risposta generazionale alla cultura tossica della produttività a tutti i costi. Ma c'è una linea sottile tra il riposo che cura e l'inerzia che deprime.
In questo episodio HypnoNews analizziamo il fenomeno e facciamo un esercizio pratico di riprogrammazione.
Cosa scoprirai in questa puntata:
✅ La Trappola del Bed Rotting: Perché scrollare sui social mentre riposi è veleno per il tuo cervello.
🧠 Il Salvavita Neurale: Perché la tua "pigrizia" in realtà è un meccanismo di difesa biologico (e va ascoltato).
🛠️ L'Esercizio del "Bozzolo": Una visualizzazione guidata di 3 minuti per trasformare il letto in una capsula di rigenerazione attiva.
"Non mi sto nascondendo. Mi sto riparando."
Se vuoi portare questa rigenerazione al livello successivo, scopri come usare le tue notti per cambiare la tua vita.
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