La paura non è un nemico da eliminare.È un’emozione primaria, biologica, che se compresa e gestita correttamente può diventare una guida potente per la crescita personale.In questo video approfondisco 6 modi concreti per domare la paura, senza negarla o reprimerla, ma imparando a usarla come indicatore della direzione giusta da prendere quando vuoi ottenere risultati reali nella tua vita.La paura è sempre presente quando stai per: • cambiare qualcosa di importante • uscire dalla tua zona di comfort • iniziare un percorso di crescita • assumerti una responsabilità più grandeEvitarla può sembrare rassicurante nel breve termine, ma nel lungo periodo porta quasi sempre a blocco, frustrazione e rimpianto.Questo è un video lungo e volutamente poco editato, perché certi concetti hanno bisogno di tempo, profondità e attenzione per essere compresi davvero.⸻🎯 In questo video parliamo di: • perché la paura è un segnale e non un limite • come distinguere una paura reale da una paura immaginata • come usare la paura per orientare le tue scelte • perché evitare ciò che ti spaventa spesso significa evitare la crescita • come costruire coraggio in modo pratico e sostenibile⸻👨‍⚕️ Chi sonoSono il Dott. Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.Nel mio lavoro unisco alimentazione, allenamento, movimento e mindset per aiutare le persone a costruire percorsi di cambiamento reali e duraturi, non temporanei.Non riceverai una semplice dieta o una scheda di allenamento, ma un percorso personalizzato basato su: • serenità • consapevolezza • flessibilitàLavoro con un numero limitato di persone per garantire feedback costanti e un alto livello di personalizzazione.⸻📩 Risorse utili📬 Newsletter gratuita👉 https://mattiapiericoaching.it/newsletter/📸 Instagram: @nutrizionistamattiapieri💻 Percorsi di coaching: https://mattiapiericoaching.it🤝 Collaborazioni: nutrizionistamattiapieri@gmail.com