En este episodio de Fitoterapia Funcional, exploramos la pasiflora (Passiflora incarnata), una planta conocida por sus increíbles propiedades calmantes. Descubre cómo esta maravillosa flor puede ayudarte a combatir el estrés, aliviar la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. También conocerás su fascinante historia, desde su uso por los pueblos indígenas hasta su adopción en la medicina moderna, así como sus beneficios respaldados por estudios científicos. Aprende cómo integrarla en tu vida diaria mediante infusiones, tinturas y combinaciones con otras plantas medicinales.

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Referencias:

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Miyasaka LS, Atallah AN, Soares BG. Passiflora for anxiety disorder. Cochrane Database Syst Rev. 2007;(1):CD004518.

Grundmann O, Wahling C, Staiger C. The European Monograph of Passiflora incarnata L. Phytother Res. 2020;34(1):8-15.

Dhawan K, Dhawan S, Sharma A. Passiflora: A review update. J Ethnopharmacol. 2004;94(1):1-23.