La Ofrenda. Meditación.
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La Ofrenda. Meditación.
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En este episodio, te invitamos a entrar en un espacio de recogimiento y conexión profunda a través del tema "La Ofrenda".
Una práctica suave y consciente para explorar el arte de dar, soltar y ofrecer desde el corazón.
Comenzamos con una respiración consciente, que nos ancla en el momento presente y prepara nuestro cuerpo y mente para la meditación. Luego, a través de la atención plena, cultivamos una presencia abierta y receptiva, permitiéndonos reconocer aquello que estamos listos para ofrecer: un pensamiento, una emoción, un gesto de gratitud o una intención sincera.
Todo el proceso está acompañado por la música envolvente de "Sonidos del Origen", que guía y sostiene el viaje interno con su vibración sanadora y ancestral.
Ideal para momentos de introspección, rituales personales o como cierre consciente del día.
¿Qué entrego con amor?
Meditación guiada.
Meditación sentada, respira.