Ti è mai capitato di provare emozioni intense durante la meditazione?Rabbia. Tristezza. Paura.

E ti sei chiesta: “Sto sbagliando qualcosa?”

In questo nuovo episodio del podcast esploriamo un tema profondo e spesso frainteso: le emozioni che emergono durante la meditazione.

Molti cercano nella pratica uno spazio di pace immediata. Ma la meditazione autentica non è fuga: è incontro. È il momento in cui l’inconscio si apre, l’anima parla e ciò che è rimasto inascoltato chiede di essere visto.

La meditazione non ti rende diversa/o da ciò che sei. Ti rende intimo con ciò che sei.

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Chi siamo davvero, al di là dell’ego?

In questo episodio approfondiamo uno dei temi più antichi e centrali della filosofia, della letteratura e della pratica meditativa: l’ego.Cos’è l’io che difendiamo, raccontiamo, proteggiamo? Ed è davvero possibile andare oltre l’identità che crediamo di essere?

Andare oltre l’ego non è una fuga dal mondo, ma un ritorno a una presenza più autentica, profonda e silenziosa.

Questo episodio è un invito all’ascolto, a una pausa dal rumore della mente, a un incontro diretto con ciò che siamo prima delle definizioni.

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In questo episodio esploriamo una differenza fondamentale: quella tra l’angoscia dell’esistenzialismo occidentale, nato generata dal confronto dell’individuo con la libertà e l’assenza di un senso predefinito, e la Śūnyatā, la vacuità della tradizione buddhista, dove il vuoto non è mancanza ma spazio di liberazione.

Attraverso la meditazione, il vuoto smette di essere qualcosa da temere e diventa un’esperienza viva, aperta, trasformativa.

Un invito ad ascoltare il silenzio oltre l’io e a scoprire cosa accade quando l’identità si allenta.

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