Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder! copertina

Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!

Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!

Di: Jens Bockisch
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A proposito di questo titolo

 Willkommen zum Podcast "Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!" - Dein ehrlicher Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden und nachhaltigen Gewichtsverlust und einem starken Mindset! In diesem Podcast tauche ich tief in die Welt des Abnehmens ein und betrachte sie aus meiner einzigartigen Perspektive als leidenschaftlicher Abnehmcoach. Hier wird Klartext gesprochen - ohne Kompromisse und ohne Scheu vor unbequemen Wahrheiten. Wenn du auf der Suche nach Motivation, Inspiration und einem ungeschönten Blick auf das Thema Abnehmen und Ernährung bist, dann bist du hier genau richtig. Ich teile meine langjährige Erfahrung und mein Fachwissen und spreche dabei auch über das Verhalten im Alltag. Abnehmen ist nicht nur eine Frage von Diäten und Workouts, sondern auch eine mentale Herausforderung, die im täglichen Leben bewältigt werden muss. Der Fokus meines Coaching liegt auf den Aufbau eines starken Mindsets, das dir hilft, deine Gewohnheiten nachhaltig zu ändern und dich nicht von Rückschlägen entmutigen zu lassen. Sei bereit für unverblümte Diskussionen, ehrliche Meinungen und konkrete Tipps, die dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du ein Abnehm-Anfänger oder ein erfahrener Gesundheitsenthusiast bist - dieser Podcast wird dich inspirieren, motivieren und zum Nachdenken anregen. "Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!" - der Podcast für alle, die sich mit der Wahrheit konfrontieren, ein starkes Mindset aufbauen und einen neuen Weg einschlagen wollen. Lass dich von mir mitreißen und starte noch heute deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Ich! Bei Instagram findest du mich als @coaching_by_jensbockisch und mehr über mich und mein Coaching kannst du unter coaching-by-jensbockisch.de/mitgliedschaft/ erfahren.Klartext! By Jens Bockisch - Podcast https://coaching-by-jensbockisch.de/ Igiene e vita sana
Episodi
  • Folge 079 - Plan war gut. Woche war scheiße. Und jetzt?

    Folge 079 - Plan war gut. Woche war scheiße. Und jetzt?
    Feb 17 2026
    Plan war gut. Woche war scheiße. Und jetzt? In dieser Folge geht es nicht um Durchhalteparolen, nicht um neue Regeln und ganz sicher nicht um den nächsten „Neustart ab Montag“. Es geht um das, was wirklich passiert, wenn eine Woche anders läuft als geplant und warum genau dieser Moment entscheidet, ob du langfristig erfolgreich bist oder dich wieder im Kreis drehst. Rückschläge sind kein Beweis gegen dich, sondern Teil des echten Lebens. Die Frage ist nur: Was machst du daraus? Ich spreche darüber, warum nicht der Ausrutscher das Problem ist, sondern die Geschichte, die du dir danach erzählst. Warum ewige Neustarts dich müde machen und wie du stattdessen ruhig, ehrlich und ohne Drama wieder andocken kannst. Klartext, ohne Schönreden, ohne Druck. Sondern mit dem Ziel, dass du deinen Weg behältst, auch wenn es mal holpert.
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    47 min
  • Folge 078 - Karneval: Ausnahmezustand mit Kamelle!

    Folge 078 - Karneval: Ausnahmezustand mit Kamelle!
    Feb 9 2026
    Karneval ist Ausnahmezustand. Bier am Vormittag, Kamelle ohne Ende, hier ein Happen, da ein Kölsch und plötzlich fühlt sich alles erlaubt an. In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich passiert, wenn Feiern zum Freifahrtschein wird. Nicht moralisch, nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern ehrlich. Warum Alkohol Entscheidungen verändert, warum Dauer-Snacken nichts mit Genuss zu tun hat und weshalb der gefährlichste Satz an Karneval nicht „Helau“ oder „Alaaf“, sondern „Jetzt ist eh egal“ ist. „Zwischen Kamelle, Kölsch und Kontrollverlust und warum Ehrlichkeit wichtiger ist als Verzicht“ ist keine Diät-Folge und kein Coaching zum Mitmachen. Es ist Klartext. Über Genuss und Selbstbetrug. Über Gruppendynamik und Gedankenspiralen. Und darüber, wie du feiern kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Denn Karneval endet, aber was du dir danach erzählst, entscheidet, wie es weitergeht.
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    35 min
  • Folge 077 - Du willst abnehmen, aber nicht verzichten. Genau da liegt dein Problem!

    Folge 077 - Du willst abnehmen, aber nicht verzichten. Genau da liegt dein Problem!
    Feb 3 2026
    Du willst abnehmen, aber bitte ohne Verzicht, ohne Einschränkung und ohne dass sich dein Alltag groß verändert? Genau hier liegt der Denkfehler, über den in dieser Folge Klartext gesprochen wird. Es geht nicht um Diäten, Regeln oder Verbote, sondern um eine unbequeme Wahrheit: Ein neues Ergebnis entsteht nicht, wenn alles beim Alten bleibt. Diese Episode hält dir keinen Ernährungsplan hin, sondern den Spiegel, ehrlich, direkt und mit einem Augenzwinkern. In dieser Folge geht es darum, warum Veränderung sich fast immer unbequem anfühlt, warum genau dieses Gefühl kein Zeichen von Scheitern ist und weshalb Wissen allein noch niemanden leichter gemacht hat. Du bekommst Denkanstöße statt Anweisungen, Klartext statt Ausreden, lehrreich, anregend, frech und ohne Samthandschuhe. Nicht als Coaching, sondern als ehrliche Einladung, dir selbst nichts mehr vorzumachen.
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    29 min
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