Klarheit im Kopf – Glück im Leben copertina

Klarheit im Kopf – Glück im Leben

Klarheit im Kopf – Glück im Leben

Di: Dr. Ursula Kroeger
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A proposito di questo titolo

 Dein Podcast für Resilienz, Selbstliebe & innere Stärke. - Die Psychologin Dr. Ursula Kröger gibt dir fundierte Impulse für mehr Klarheit, emotionale Balance & Selbstvertrauen. Ein Podcast für Menschen, die Orientierung suchen – in Krisen, Gruppen & Beziehungen. Kurz, ehrlich, alltagstauglich.Dr. Ursula Kroeger Igiene e vita sana Relazioni Scienze sociali
Episodi
  • Warum wir uns selbst im Weg stehen – innere Antreiber, alte Muster und unbewusste Loyalitäten

    Warum wir uns selbst im Weg stehen – innere Antreiber, alte Muster und unbewusste Loyalitäten
    Jan 25 2026
    Viele Menschen wissen sehr genau, was ihnen guttun würde. Sie haben Entscheidungen getroffen. Manche haben sogar schon begonnen, etwas zu verändern. Und trotzdem geraten sie immer wieder ins Stocken. In dieser Folge geht es um die inneren Mechanismen hinter Selbstsabotage: um innere Antreiber, alte Muster und unbewusste Loyalitäten, die stärker wirken können als bewusster Wille oder gute Vorsätze. Du erfährst: • warum Selbstsabotage selten Zufall ist • weshalb innere Antreiber einmal sinnvoll waren – und heute blockieren • wie unbewusste Loyalität Veränderung innerlich „verboten“ machen kann • warum reiner Wille und Disziplin hier nicht ausreichen • und weshalb nachhaltige Veränderung den Körper mitnehmen muss Diese Episode hilft dir zu verstehen, warum Veränderung sich manchmal riskant anfühlt – obwohl sie rational sinnvoll wäre.
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    10 min
  • Warum gute Vorsätze scheitern – und wie echte Veränderung entsteht

    Warum gute Vorsätze scheitern – und wie echte Veränderung entsteht
    Jan 4 2026
    Viele Menschen wissen genau, was sie verändern wollen – und scheitern trotzdem immer wieder an der Umsetzung. In dieser Folge geht es darum, warum gute Vorsätze so selten halten und weshalb das nur selten mit fehlender Disziplin zu tun hat. Du erfährst: • welche Denkfehler Veränderung sabotieren • warum Willenskraft überschätzt wird • weshalb Selbsthärte selten zu Stabilität führt • was Veränderung wirklich braucht, um tragfähig zu werden • wie du kleine Schritte findest, die du auch im Alltag halten kannst Diese Folge richtet sich an Menschen, die sich weiterentwickeln wollen, ohne sich selbst unter Druck zu setzen oder ständig an sich zu scheitern.
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    13 min
  • Entscheidungen treffen aus innerer Klarheit statt aus Angst

    Entscheidungen treffen aus innerer Klarheit statt aus Angst
    Dec 28 2025
    Viele Entscheidungen treffen wir nicht, weil sie richtig sind – sondern weil sie sich kurzfristig sicherer anfühlen. In dieser Folge geht es darum, warum Angst ein schlechter Entscheider ist, wie man erkennt, ob man aus Vermeidung oder aus innerer Klarheit handelt und wie tragfähige Entscheidungen auch mit Angst möglich sind. Du erfährst: • woran angstgesteuerte Entscheidungen zu erkennen sind • was innere Klarheit wirklich bedeutet (und was nicht) • warum Klarheit kein Gefühl, sondern ein Prozess ist • drei konkrete Prüfsteine für stimmige Entscheidungen • warum Nicht-Entscheiden ebenfalls eine Entscheidung ist Diese Folge richtet sich an alle, die an wichtigen Punkten im Leben festhängen – in Beziehungen, im Beruf oder bei persönlichen Veränderungen – und lernen möchten, Verantwortung zu übernehmen, ohne sich selbst zu überfordern.
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    10 min
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