Cerramos el año con un episodio muy especial de Navidad. Junto a Scarlet, hacemos balance de todo lo que nos ha dejado 2025: objetivos cumplidos, retos inesperados, aprendizajes personales y momentos que nos han marcado como corredores y como personas.

También miramos hacia delante y compartimos nuestros retos, ilusiones y propósitos para 2026, tanto dentro como fuera del running. Un episodio cercano, honesto y muy Km 43 para despedir el año y la temporada como se merece.

Gracias por estar ahí un año más 🤍

El Maratón de Valencia 2026 ha desatado una polémica enorme: más de un millón de solicitudes, sorteo masivo, precios crecientes y miles de corredores populares que se han quedado fuera. ¿Es este el futuro de las grandes carreras? ¿Está Valencia dejando atrás a su corredor nacional? ¿Tiene sentido este modelo?

En este episodio analizamos a fondo lo que ha pasado, leemos opiniones reales de corredores, debatimos pros y contras del sistema, y hablamos del problema global que está viviendo el running: más demanda que dorsales.

Un episodio para reflexionar… pero también para entender qué está pasando y hacia dónde vamos.

En este episodio hablamos con Sarai, corredora popular con diabetes tipo 1 que está preparando su primera media maratón. Una historia real, honesta y llena de aprendizaje sobre cómo convivir con una condición que exige disciplina, control y un entendimiento profundo del propio cuerpo… y aun así salir a correr, disfrutar y perseguir metas como cualquier atleta.

Charlamos sobre:

🏃‍♀️ Cómo gestiona la diabetes en el día a día del entrenamiento
🩸 Control de glucemias antes, durante y después de correr
🥤 Estrategias de nutrición y suplementación específicas
🎯 Su camino hacia la Behobia y cómo la está preparando
💬 Miedos, límites, progresos y lo que más la motiva

Si alguna vez sentiste que tus circunstancias podían frenar tu progreso, este episodio te mostrará lo contrario. Sarai es prueba de que se puede correr, mejorar y soñar en grande, incluso cuando el camino requiere más control, atención y esfuerzo del habitual.

Un capítulo para aprender, inspirarse y mirar el running desde otra perspectiva: la de quienes corren con algo más que unas zapatillas.