In dieser berührenden Folge sprechen wir darüber, wie wir Trauma nicht nur verstehen, sondern fühlend begreifen können.

Dort, wo es tatsächlich gespeichert ist: im Körper.

Ich nehme dich mit in die Welt zweier Kinder aus dem Buch „Manchmal muss man Pferde stehlen“ von Antonia Michaelis.

Ihre Geschichten zeigen auf eindrucksvolle Weise, wie sich Trauma anfühlt, wie Flashbacks entstehen und weshalb Beziehung und Selbstwirksamkeit so zentrale Schlüssel auf dem Heilungsweg sind.

Wir beleuchten:

✨ Wie Entwicklungstrauma und Schocktrauma uns im Erwachsenenleben beeinflussen

✨ Warum manche Symptome scheinbar „grundlos“ auftreten

✨ Wie du dein inneres Kind besser verstehen und unterstützen kannst

✨ Weshalb Selbstmitgefühl statt „positiv denken“ der echte Weg nach vorne ist

✨ Wie neue Beziehungserfahrungen Heilung ermöglichen

✨ Warum es so wichtig ist, wieder in die eigene Handlungskraft zu kommen

Du erfährst, weshalb deine inneren Kinder gute Gründe für ihre Reaktionen haben und dass Heilung möglich wird, wenn wir fühlen, verstehen und in Beziehung gehen.

Zum Abschluss lade ich dich ein, dir das Buch einmal anzusehen https://www.oetinger.de/buch/manchmal-muss-man-pferde-stehlen/9783751200288

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DISCLAIMER Die Inhalte diesen Informationszwecken. Bei Schmerzen ist immer medizinischer Rat einzuholen. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen des Adventskalenders nehmen in Eigenverantwortung teil.

Migräne ist oft mit der Traumareaktion Bambi-Reflex/Unterwerfung verbunden. Erfahre, warum du es allen recht machst und deine Bedürfnisse übergehst.

Heute kannst du da raus: mit Emotionsarbeit.

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Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“

https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/

==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Folge auf YouTube ansehen:

https://youtu.be/1WBn03bHWEg

Migräne kann mit der Traumareaktion Erstarrung verbunden sein. Erfahre, warum dein Körper in die Starre geht, wie frühe Erfahrungen nicht nur das Nervensystem prägen und wie du langsam wieder ins Spüren kommst.

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https://youtu.be/rJ5fKtTwAX0