Jewish Meditation for Everyone

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Jewish Meditation for Everyone

Di: Institute for Jewish Spirituality

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Pause in the midst of your busy day to renew your body, heart, mind and spirit with a Jewishly-framed mindfulness meditation from the Institute for Jewish Spirituality. In each episode, hosted by Rabbi Marc Margolius, an expert Jewish meditation instructor guides you through a brief teaching and meditation for relaxing your body, reconnecting with your authentic self, and connecting you with deep Jewish wisdom. Opening and closing music: “Baby Bird Niggun,” by Aly Halpert, used with permission.2025 Institute for Jewish Spirituality

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Here, Now: Counting the Omer One Breath at a Time

Apr 20 2026

The meditation featured in this episode originally took place during the IJS Daily Online Meditation Sit on April 17, 2026. To join these FREE daily meditations live, sign up here.

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Practicing with Maror: Making Space to Hold the Bitter, and Beyond

Mar 30 2026

The meditation featured in this episode originally took place during the IJS Daily Online Meditation Sit on March 25, 2026. To join these FREE daily meditations live, sign up here.

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Noticing the Buds Within Us

Mar 16 2026

The meditation featured in this episode originally took place during the IJS Daily Online Meditation Sit on March 12, 2026. To join these FREE daily meditations live, sign up here.

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