Jejum Intermitente (Parte 2)
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Jejum Intermitente (Parte 2)
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FisicaMENTE falando o episodio de hoje tratou de:
1. Protocolos e benefícios do jejum intermitente.
2. Forma correta de quebrar o jejum.
3. Trocas inteligentes de alimentos, substituições saudáveis para auxiliar no desintoxicação do corpo durante o jejum.
4. Plano alimentar e horários pra otimizar e potencializar o jejum.
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