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Je médite tous les jours

Je médite tous les jours

Di: Harry
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A proposito di questo titolo
Rejoignez le mouvement et méditez avec moi tous les jours ! Aurevoir l'anxieté et la colère, aurevoir la tristesse et les nuages noirs et bonjour la joie et la sérénité, la paix et le calme, la concentration, l'amour et la force. Tout ça saupoudré d'un peu d'humour et de philosophie. Rejoignez-moi sur jemeditetouslesjours.fr - Harry Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Harry Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale Spiritualità
  • 15 minutes pour sortir les poubelles de votre esprit - Méditation guidée
    Sep 20 2026

    Chaque inspiration remplit un sac de ce qui traîne, chaque expiration le met dehors. On rouvre les yeux plus léger, avec la place pour recommencer.

    🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=XBxfB8Bn7Fo

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    16 min
  • 18 minutes pour lâcher prise et libérer les ballons - Méditation guidée
    Sep 19 2026

    Chaque tension est un ballon que vous tenez par un fil. À chaque expiration, on en lâche un.

    🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=qXZmRk3g2ao

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  • 12 minutes pour trouver les ressources en vous-mêmes - Méditation guidée
    Sep 18 2026

    Souvenez-vous que vous n'êtes jamais démunis, tout est en vous.

    🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=--h6buReAvw

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    13 min
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