J’ai mis du temps à comprendre un truc : l’après, ce n’est pas un tunnel avec une lumière au bout.
C’est un portail. Un truc façon Stargate : tu passes… et tu te retrouves de l’autre côté. Sans prévenir.

Dans cet épisode, je ne vais pas te ressortir les classiques du “rebond”, des routines miracles ou des leçons de coach à deux balles. L’idée est ailleurs : je te parle du futur — pas celui des voitures volantes — mais du futur intime, celui où tu réalises que ton ancien “moi” n’est plus aux commandes.

Je découpe ça en 3 actes :

Moi 2.0 : quand l’identité change d’OS, que les anciens réflexes bugguent, et qu’il faut se reprogrammer sans copier-coller l’ancienne version.

Relations du futur : aimer, s’attacher, se protéger… autrement. Moins de “drama”, plus de lucidité.

Demain commence aujourd’hui : le plan invisible qui se joue dans les micro-décisions, surtout quand je suis crevé et que j’ai envie de lâcher.

Et je te propose un exercice simple mais puissant : imaginer ce que ton “toi du passé” et ton “toi du futur” te diraient… sans filtre.

Bonne écoute à toi ✌️

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Raconte-moi ton “demain déjà là” (l’adresse mail ci-dessous). Ça m’intéresse vraiment d’avoir ta vision.
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Titre: Dolling

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Dans cette épisode je te parle des phrases qu’on n’a jamais dites, les questions qu’on n’a jamais posées, et parfois… les regrets qu’on n’avouera jamais.

On croit souvent que tout est terminé quand la séparation est prononcée.
En réalité, certaines conversations continuent longtemps, mais uniquement dans notre tête.

Pourquoi on se tait ?
Pourquoi l’autre se tait aussi ?

Un épisode sur les non-dits, ceux qui pèsent plus lourd que les disputes.

Bonne écoute à toi ✌️

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Dans cet épisode, j’expose et explose les clichés sur le couple parfait.

Pas d'histoire à l'eau de rose ici : on parle de la réalité, de ce qu’on en tire, et de ce qu’on peut en apprendre.

Bonne écoute à toi ✌️

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La solitude n’a pas bonne presse.
Elle fait peur, elle gêne, elle met mal à l’aise.
Et pourtant… après une séparation, elle est souvent incontournable.

Dans cet épisode, je parle de la solitude sans glamour, sans filtre et sans faux-semblants.
Celle qu’on vit physiquement quand on se retrouve seul chez soi.
Celle qui agit comme un miroir brutal.
Celle qui fait remonter ce qu’on avait soigneusement planqué sous le tapis.

Je te parle aussi de ce que la solitude peut devenir quand on arrête de la subir :
un espace d’introspection,
un temps pour se recentrer,
un terrain fertile pour se reconstruire autrement.

Pourquoi fuir la solitude à coups de bruit, d’écrans ou de distractions peut nous fragiliser.
Pourquoi apprendre à être bien avec soi-même change profondément notre rapport aux autres.
Et pourquoi la solitude, loin d’être une faiblesse, peut devenir une force structurante.

Bonne écoute à toi ✌️

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On va être clairs : autour du divorce, on entend toujours les mêmes conneries.
Des phrases toutes faites, des jugements automatiques, des vérités prémâchées qui ne résistent pas deux minutes à la vraie vie.

Dans cet épisode, je prends ces poncifs un par un… et je les démonte sans filtre.

👉 « Tu vas forcément regretter ton ex »
👉 « Le divorce, c’est une guerre sans fin »
👉 « Si tu divorces, c’est que tu n’as pas su sauver ton couple »
👉 « Les divorcés sont forcément égoïstes »
👉 « Après un divorce, on ne s’en remet jamais »
👉 « Tu finiras seul et malheureux »

Je parle de vécu, de nuits blanches, de souvenirs qu’on idéalise trop facilement, du passé qui n’existe plus… et du présent qui, lui, est bien réel.

Pas de leçon.
Pas de psychologie de comptoir.
Juste des vérités dites cash, avec lucidité, recul… et un peu d’irrévérence.

Bonne écoute à toi ✌️

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Être égoïste, est-ce forcément être une mauvaise personne ?
Dans cet épisode, je déconstruis l’idée que l’égoïsme serait uniquement négatif. Après une séparation, se recentrer sur soi, écouter ses envies, poser ses limites devient souvent vital.
À travers des exemples concrets — le syndrome du sauveur, le besoin de validation, les choix dictés par la société ou l’image sociale — je montre en quoi l’égoïsme peut être une forme de protection, d’alignement et de lucidité.
Un épisode pour réfléchir à ses désirs, à ses valeurs, et à cet équilibre fragile entre soi et les autres.
Sans injonctions. Sans faux altruisme.

Bonne écoute à toi ✌️

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Fini les résolutions impossibles : dans cet épisode, je te montre comment transformer tes projets en petites étapes faisables.
On parle de découper les objectifs, de se fixer des jalons réalistes et de ne pas se laisser piéger par le mythe de la grande résolution de janvier.

Bref, ici on mise sur les petits pas et on arrête de culpabiliser.

Bonne écoute à toi ✌️

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Et si, après un divorce, on se découvrait riche… de temps ?

Dans cet épisode, je te parle du temps retrouvé, de la façon de l’occuper, de la manière dont il se dilate ou se contracte selon ce que l’on vit, et de l’impact très concret que ça peut avoir sur le travail et l’argent.

Pas de méthode miracle, pas de discours culpabilisant.
Juste une réflexion honnête sur ce que l’on fait, ou non, du temps qui redevient disponible.

Bonne écoute à toi ✌️

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