2025 war… intensiv. Zäh. Schnell. Wahr. Und manchmal einfach nur: Eieiei.

In dieser Jahreswechsel-Folge schauen wir ehrlich und pragmatisch zurück auf ein Jahr, das sich angefühlt hat wie Häutung im Zeitraffer – und gleichzeitig wie ein Trainingslager für alles, was 2026 bringen will.

Ohne Pflichtprogramm, ohne „27 Tipps, damit 2026 perfekt wird“.
Sondern mit echten Bildern, echten Learnings – und der Frage: Was lässt du zurück, was nimmst du mit?

• Jahr der Schlange: Häutung, Wahrheit, Klarheit – und warum es manchmal erst eng werden muss
• Die große Frage: Wachstum oder nur Stress? (Spoiler: manchmal beides)
• Warum „laut aussprechen“ so viel klärt – und wie du merkst, wenn etwas innerlich noch nicht stimmig ist
• Trauer, Ursprung, Verletzlichkeit: Wenn Neues noch zart ist und trotzdem wachsen darf
• Rauhnächte & Wünsche – nicht als Magie-Show, sondern als bewusste Ausrichtung (ohne Zwang, ohne Hex-Hex)
• Verhinderer & alte Muster: Sichtbarkeit, Anerkennung, Verantwortung, Größe – was dich wirklich ausbremst (und wofür es dich mal geschützt hat)
• Mini-Tool für zwischendurch: Körper-Check (Kiefer – Schultern – Atem)
• Das Bild vom Memory-Stapel: Muster erkennen, „Match“ finden – und entscheiden, was bleiben darf
• Jahr des Pferdes: Schwung, Kraft, Richtung, Freiheit – und warum es ohne Richtung auch einfach „losballern“ kann

• Was war 2025 für dich: Wachstum, Stress – oder eine Mischung?
• Wo wurde es „zu eng“ – und was hast du (endlich) abgestreift?
• Welche Wahrheit wolltest du nicht aussprechen – und was hat es dich gekostet?
• Was ist ein Muster, das dich lange geschützt hat, aber heute klein hält?
• Welches Wort soll 2026 für dich tragen?

• Kiefer: fest oder weich?
• Schultern: oben oder entspannt?
• Atem: flach (Brust) oder ruhig (Bauch)?
  Manchmal reicht das schon, um wieder bei dir anzukommen.

Zwischen kranken Kindern, Schlafmangel und Autoschlüssel-Drama zeigt sich das echte Leben:
Nicht alles ist leicht – aber fast immer steckt irgendwo ein Konfetti-Moment.

Und jetzt bist du dran:
Was lässt du in 2025 zurück? Und welches Wort nimmst du mit nach 2026? Schreib’s uns – wir lesen wirklich mit.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung ⭐️ und wenn du den Podcast abonnierst, damit du 2026 direkt mit uns reinstartest.

Chaotische Konfettigrüße von

Petra & Tine