J’ai tenu 3 jours. Et puis j’ai bouffé tous les BN
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J’ai tenu 3 jours. Et puis j’ai bouffé tous les BN
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Tu craques TOUJOURS et tu te demandes pourquoi c'est plus fort que toi ?
Dans ce premier épisode de retour, je te raconte mon propre craquage de rentrée (oui, même moi ça m'arrive !) et surtout POURQUOI ton cerveau te pousse vers le frigo entre 17h et 21h.
Ce que tu vas découvrir :
- Pourquoi j'ai fait une pause podcast cet été (et pourquoi c'était le bon choix)
- Mon craquage de rentrée avec Alba et ce que j'ai compris
- Les 3 vraies raisons qui te font exploser le soir : charge mentale + émotions non digérées + corps sous-nourri
- Mes 3 conseils concrets pour cette rentrée
- Pourquoi craquer n'est pas un échec mais un signal
Le message essentiel : T'es pas nulle, t'es juste une maman qui essaie de faire rentrer 48h dans 24h. Et ça, ça se soigne.
🔗 LIENS UTILES
→ 🍪 Happy Fit Double Faim - Mon programme pour comprendre et nourrir tes deux faims
→ 💝 Accompagnement Corps & Cœur - Pour un suivi personnalisé
📱 Suis-moi sur Instagram @uncafepourmaman pour mes coulisses et outils du quotidien
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