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A proposito di questo titolo
We remove guesswork, reduce time delay, and lower effort with templates, checklists, and scripts. Expect field tested workouts, macro targets that fit real life, recovery that speeds progress, and tactics for stronger habits. Hear case studies from top performers and operators. Learn what works in the gym and what carries over to life and business.
Format is tight. Hook. Proof. Steps. Action. You leave with one decision, one habit, and one metric to track before the next episode. Results stack week after week.
Follow the show, share it with one training partner, and visit istani.store for programs and tools. Build a body you respect and a life that matches it.
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Episodi
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Nov 29 20255 min
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