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(00:00:00) Benvenuti
(00:00:12) Disclaimer
(00:01:08) Introduzione
(00:01:43) Ringraziamenti
(00:02:13) “Solo 5 minuti”. E invece…
(00:16:12) Come sabbia tra le dita
(00:22:00) E anche se avessero ragione?
(00:28:07) Questo cambia tutto
(00:32:41) Grazie per l'ascolto

Il capitolo introduttivo del libro Instagram Detox Podcast.

Hai presente quella frase che ci ripetiamo sempre? “Solo cinque minuti.” E invece… eccoci di nuovo, persi nel feed. In questo primo episodio ti porto proprio lì, dentro quei gesti automatici che conosciamo fin troppo bene: scrollare mentre aspetti il caffè, salvare ricette che non cucinerai mai, sentirti in colpa senza nemmeno sapere perché.

Parliamo di quel senso di stanchezza che non è riposo, di quella pressione sottile che ti fa pensare di non essere mai abbastanza. E soprattutto di cosa succede quando iniziamo a guardare la nostra vita con gli occhi degli altri.

Se ti sei mai sentito bloccato in quel limbo tra voler cambiare e non avere le forze per iniziare… questo episodio è per te.

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