Da war vielleicht etwas los in meinem Kopf, als ich meinen YouTube-Kanal vor zwei Wochen eröffnete...

In dieser Folge geht es darum, wie du es schaffst, entspannter mit Gedanken wie

• Was, wenn ich das nicht erreiche?

• Wie soll ich das nur schaffen?

• Oh nein, er ist besser als ich... oder

• Was, wenn es sich wieder nicht lohnt?

umzugehen.

Denn ganz ehrlich: Du weißt nie, wie etwas ausgeht, wenn du es nicht versuchst. Und ob es sich lohnt - tja, dafür gibt es sogar eine eigene Podcast-Folge hier im Inner Silence Podcast (Folge 16)

Meinen so viel in dieser Folge angesprochenen YouTube-Kanal findest du hier:

https://www.youtube.com/@josefin_hahn

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Weiterführende Links aus dieser Folge:

Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de

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SCHNELL NOCH ZUGREIFEN

"Beruhigende Berge - 2026 - Kalender | Journal | Inspiration"

Beruhigende Berge 2026 begleitet dich durch dein Jahr mit Struktur, Inspiration und Ruhe.

Deine Vorteile:

Klare Wochenübersichten mit viel Platz für Notizen und Termine

Mehr Struktur durch Ziele am Monatsanfang

Mehr Gelassenheit durch Reflexion am Monatsende

Kreative Pausen durch Mandalas und Zitate

Achtsamkeit im Alltag durch kurze, wohltuende Impulse

Der Kalender kostet 36 Euro (inkl. Verpackung und Versand). Bei Interesse schreib mir bitte an kontakt@josefin-hahn.de oder bei LinkedIn.

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"Beruhigende Berge in Mandalas - Ein Ausmalbuch für Erwachsene" mit 44 von mir handgemalten Mandalas für Deine aktive Entspannung.

Erhältlich bei mir oder bei Amazon.

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Im Buch "Aus der Krise ins Happy-End" von Monica Deters teile ich ganz offen meine Geschichte mit Dir und wie ich in den Bergen zurück zu mir selbst fand.

Das Buch ist überall im Handel erhältlich. Die Soft-Cover Version kannst du auch bei mir bestellen, dann auf Wunsch auch mit persönlicher Widmung.

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Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir senden über Instagram (@josefin.hahn) oder an: kontakt@josefin-hahn.de.

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Verwende auch gern den Hashtag #innersilencepodcast , wenn Du etwas dazu postest.

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P.S.: Zu meinem zweiten Podcast "NerdGipfel" kommst Du hier: https://www.nerdgipfel.de

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Musik Intro/Outro: Acoustic Meditation von Jason Shaw (https://audionautix.com) Bildbearbeitung Logo über Canva, eigenes Foto

In dieser Folge von Inner Silence spreche ich mit Claus Hartz, Bewusstseins-Coach und Paartherapeut. Die erste Folge im Jahr 2026 und auch die erste Folge im Format "Inner Silence | Im Gespräch".

Wir sprechen darüber, warum viele Menschen sich in Gedanken verlieren – und wie wichtig es ist, wieder bei sich selbst anzukommen.

Es geht um Körperarbeit, um das Loslassen und um die Kraft unserer Gedanken. Um Räume, die entstehen dürfen. Und darum, warum es so wichtig ist, liebevoll mit sich selbst zu sein.

Ein ruhiges Gespräch über Beziehung, Bewusstsein und darüber, warum WUNDER(n) doch etwas Schönes ist.

Das gesamte Gespräch findest Du auch als Video auf meinem neuen YouTube-Kanal. Dort gibt es auch exklusiv Ausschnitte aus dem Nachgespräch von Claus und mir. Schau gern mal vorbei:

https://www.youtube.com/@josefin_hahn

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Du möchtest Claus kennenlernen?

Hier findest du seine Website

Instagram: @claus_hartz

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Weiterführende Links aus dieser Folge:

Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de

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Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir senden über Instagram (@josefin.hahn) oder an: kontakt@josefin-hahn.de.

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Verwende auch gern den Hashtag #innersilencepodcast , wenn Du etwas dazu postest.

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P.S.: Zu meinem zweiten Podcast "NerdGipfel" kommst Du hier: https://www.nerdgipfel.de

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Musik Intro/Outro: Acoustic Meditation von Jason Shaw (https://audionautix.com) Bildbearbeitung Logo über Canva, eigenes Foto

In der letzten Folge für 2025 geht es darum, warum ich nicht müde werde, Menschen mit Natur-Mental-Training und anderen Formaten hin zu innerer Ruhe, Stärke und entspannten Gedanken zu begleiten.

Du bekommst außerdem eine kleine Übung an die Hand, wie Dein Jahr 2026 gelassener und energievoller werden kann.

DANKE von Herzen für's Zuhören.

Weiterführende Links aus dieser Folge:

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NEU - NEU - NEU

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