Eine Zurückweisung trifft oft mehr als den Wunsch, der sich nicht erfüllt. Manchmal wird das Nein zu einem Urteil über den eigenen Wert und wir klopfen weiter, in der Hoffnung, dass gerade dieses Ja uns bestätigt: Ich bin wichtig. Ich zähle.

In dieser Folge geht es darum, wie aus dieser Hoffnung ein Kreislauf aus Bitten, Warten und erneutem Schmerz wird, warum andere Möglichkeiten den Verlust nicht einfach ersetzen und wie wir uns lösen können, ohne unsere Sehnsucht abzuwerten oder unseren Wert von der Entscheidung eines anderen abhängig zu machen.

Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst. Du hältst deine Meinung zurück, übernimmst

zusätzliche Aufgaben oder vermeidest unangenehme Gespräche. Weil du niemanden

enttäuschen möchtest, Konflikte scheust oder die Harmonie bewahren willst.

Doch was passiert, wenn du dabei immer wieder deine eigenen Bedürfnisse zurückstellst?

In dieser Folge von Innen klar erfährst du, welche psychologischen Mechanismen hinter

diesem Verhalten stecken, was eine aktuelle wissenschaftliche Auswertung von 126 Studien

über die möglichen Auswirkungen zeigt und warum Schweigen manchmal mehr mit unserem

Bedürfnis nach Sicherheit und Zugehörigkeit zu tun hat als mit fehlendem Selbstvertrauen.

Es geht nicht darum, immer Nein zu sagen. Sondern darum, bewusster entscheiden zu

können, wann du Ja sagen möchtest und wann nicht.

Bleib dir nah und begegne dir klar.

Warum fühlen wir uns bei manchen Menschen plötzlich kleiner, unsicherer oder weniger souverän, obwohl sie vielleicht gar nichts Besonderes tun?

In dieser Folge geht es darum, was dahinterstecken kann, wenn bestimmte Menschen uns verunsichern. Warum wir beginnen, uns selbst stärker zu beobachten, uns zu vergleichen oder das Gefühl bekommen, etwas beweisen zu müssen.

Im Mittelpunkt steht eine Frage, die sehr viel sichtbar machen kann:

„Was glaube ich in Gegenwart dieser Person beweisen zu müssen?“

Du erfährst, wie Bewertung, Selbstbeobachtung und innere Anpassung miteinander zusammenhängen und was dir helfen kann, wieder mehr bei dir zu bleiben, statt dich im Kontakt mit anderen kleiner zu machen.

Eine Folge über Selbstsicherheit, innere Bewertung und die Frage, wie viel Macht wir der Meinung anderer über uns geben.