Infortuni: recupero e gestione psicologica
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Infortuni: recupero e gestione psicologica
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A proposito di questo titolo
Le cause sono molteplici: tecnica insufficiente, stress, stanchezza, disattenzione e molte altre.
Come si affronta un infortunio? Come dobbiamo ottimizzare il recupero per tornare ad allenarci il più velocemente possibile? Come superiamo la paura di ricaderci o di non tornare alla condizione precedente, tanto sudata?
In questo episodio vi daremo delle dritte da atleti che -sigh- hanno subito diversi stop forzati!
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