Inflammation Reset: Stop Pain, Cravings & Burnout
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Inflammation Reset: Stop Pain, Cravings & Burnout
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A proposito di questo titolo
In this episode, host Lisa Urbanski sits down with functional medicine practitioner Peggy Moore to break down how hidden inflammation silently drives pain, weight gain, mood swings, and disease risk—and how to start calming it down before the New Year.
You’ll learn how to:
🌡️ Spot the sneaky signs of chronic inflammation (even if labs look “normal”)
🥗 Make simple food swaps that lower pain, cravings, and blood sugar spikes
😴 Use sleep + stress tools to calm cortisol and reduce inflammation
🎄 Protect your health through the holidays without feeling deprived
If you’re tired of feeling puffy, exhausted, and “off” in your own body, this episode will give you a clear, doable reset plan.
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