Hai presente il dialogo costante nella tua testa?.

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Il resto si può ricostruire.
Tu no: tu meriti di rimanere intera.

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Ricorda: sei sempre libera di rinascere.

Per anni ho visto donne intelligenti, consapevoli, lucide… ma bloccate.
Non per mancanza di forza, ma perché la consapevolezza da sola non basta.

Il mio libro è finalmente uscito: lo trovi qui https://amzn.eu/d/bGYDzOr

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Spero che questo episodio ti offra nuovi spunti di riflessione.

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Ricorda: sei sempre libera di rinascere.

In questa puntata smonto con te 3 falsi miti dell’amore romantico che, senza che te ne accorga, ti stanno tenendo bloccata.

Pronta?Iniziamo.

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In Terapia Breve, questo fenomeno ha un nome preciso: si chiama tentata soluzione disfunzionale: continui a pensare per trovare risposte, ma più cerchi risposte, più ti perdi nei pensieri.

È qui che entra in gioco una tecnica semplice, mapotentissima...

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Quando una relazione finisce, ciò che spesso paralizza non èil dolore per l'altro, ma il vuoto che rimane dentro di noi.
Quel vuoto che ti chiede, senza pietà: "Chi sono, adesso?"

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Hai mai provato ad andare a fare la spesa quando hai fame?
Spoiler: finisce malissimo.
Compri schifezze, cose che normalmente non prenderesti mai.
Non valuti, non confronti i prezzi, non pensi a cosa ti serve davvero.Hai solo un’idea in testa: devo mangiare adesso.

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Ti tormenta un pensiero.

Lo lasci... e dopo qualche mese lovedi sorridente in una foto, con un'altra.
Magari al mare. O in una casa nuova.
Magari con un cane. O un bambino.
Magari le sta dando proprio quello che ti aveva promesso...

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