Combien de femmes grandissent en pensant qu’un jour, quelqu’un viendra les compléter?

On nous apprend à attendre l’autre moitié. Comme si, seules, nous n’étions pas tout à fait entières. C’est romantique en apparence… mais dangereux.

Parce que ce message, sans cesse répété, laisse croire qu’on n’est pas suffisante sans partenaire. Alors on donne tout, on s’adapte, on s’oublie.

Et quand la relation se termine, il ne reste plus grand-chose de soi.

Dans cet épisode, je vous parle de co-dépendance affective: comment elle s’installe, comment elle vous fait douter de votre valeur… et surtout, comment en sortir.

Je vais partager quatre clés essentielles pour vous recentrer, retrouver votre équilibre, et construire des relations saines — sans jamais vous perdre. Parce que même seule, vous êtes déjà complète.

Retrouvez la transcription complète de cet épisode sur independentwomenlovelife.com/1.

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How many women grow up believing that one day, someone will come along and complete them?

We’re taught to wait for our “other half.” As if, on our own, we’re somehow not whole. It sounds romantic… but it’s dangerous.

Because that message, repeated over and over, makes us believe we’re not enough without a partner. So we give everything. We adapt. We forget ourselves.

And when the relationship ends, there’s often not much of you left.

In this episode, I want to talk to you about emotional co-dependence: how it develops, how it makes you question your worth… and most importantly, how to break free from it.

I’ll be sharing four key ideas to help you come back to yourself, regain your balance, and build healthy relationships — without losing who you are. Because even on your own, you are already complete.

Find the full transcript for this episode at independentwomenlovelife.com/1.

Adrienne Wavre aide les mères célibataires à se libérer des shémas négatifs des expériences passées et construire des relations saines en toute confiance. Pour un accompagnement pas à pas, postulez au Programme Signature d'Adrienne ici, et elle vous contactera pour vous proposer un appel.

Vous pouvez également réserver une séance unique Soyez vous-même avec les hommes avec Adrienne ici.

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Adrienne Wavre helps single mums to undo the negative patterns of previous relationships and confidently create healthy partnerships. For a step-by-step support apply for Adrienne's Signature Program here and she'll be in touch to invite you a call.

Or you can grab a Be Yourself with Men Single Session with Adrienne here.

Vous avez l’habitude de tracer votre propre chemin dans la vie. Mais dès qu’il s’agit d’amour, vous vous oubliez un peu? Vous faites tout pour éviter les conflits et faites passer les besoins des autres avant les vôtres…?

Rassurez-vous: vous n’êtes pas seule. J’ai vécu cela, et beaucoup de mères célibataires me confient le même récit.

Donner trop, trop vite… cet état d’urgence peut déséquilibrer une relation. Surtout quand on est à la recherche d’un amour sain et réciproque.

Alors, comment sortir de ces schémas pour vivre une vie amoureuse plus libre et plus légère?

La première étape, c’est de regarder vos histoires passées avec honnêteté, et d’identifier les mécanismes qui se répètent.

Si vous écoutez ce podcast, j’imagine que vous êtes prête à changer de perspective et à construire une manière d’aimer plus respectueuse de qui vous êtes.

Dans cet épisode, je vais vous raconter mon propre parcours. Peut-être que certaines situations vous parleront…

Retrouvez la transcription complète de cet épisode sur independentwomenlovelife.com/1.

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You’re used to carving your own path in life. But when it comes to love… do you tend to lose yourself a little? Do you avoid conflict, always putting others’ needs before your own?

You’re not alone. I’ve been there too — and so many single mothers have shared the same story with me.

Giving too much, too soon… that sense of urgency can throw a relationship off balance. Especially when what you’re looking for is something healthy, loving, and mutual.

So how do you break free from these patterns and create a love life that feels lighter and more fulfilling?

The first step is to look honestly at your past relationships — and identify what keeps repeating itself.

If you’re listening to this podcast, I imagine you’re ready to shift your perspective and start building a way of loving that honors who you truly are.

In this episode, I’m going to share my personal journey with you. You might recognize parts of yourself in what I lived…

Find the full transcript for this episode at independentwomenlovelife.com/1.

Adrienne Wavre aide les mères célibataires à se libérer des shémas négatifs des expériences passées et construire des relations saines en toute confiance. Pour un accompagnement pas à pas, postulez au Programme Signature d'Adrienne ici, et elle vous contactera pour vous proposer un appel.

Vous pouvez également réserver une séance unique Soyez vous-même avec les hommes avec Adrienne ici.

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J’ai créé ce podcast pour accompagner les mères célibataires souhaitant dire stop aux schémas négatifs du passé… et construire, en toute confiance, des relations saines et alignées avec qui elles sont vraiment.

On va parler de vous.

Comment vous retrouver, vous reconnecter à vos envies, vos désirs, et choisir ce que vous attendez — vraiment — d’une relation.

Je partagerai aussi des outils concrets avec vous pour renforcer votre intelligence émotionnelle, gagner de l’assurance, et lever ces barrières invisibles qui vous empêchent parfois d’être pleinement vous-même avec les hommes.

Je sais ce que c’est, je suis moi-même passée par là: des débuts d’histoire qui font rêver… et ces relations qui finissent par se répéter en se détéroriant. Je les ai vécues, encore et encore.

Ce n’est qu’après un véritable travail sur moi — une thérapie, une formation de coach, des échanges profonds avec d’autres femmes — que j’ai compris ce qui devait changer. Et non, ce ne sont pas les hommes.

Aujourd’hui, j’accompagne des femmes comme vous, prêtes à évoluer, à retrouver leur pouvoir intérieur, et à vivre l’amour autrement — sans s’effacer.

Alors si vous êtes prête à vous recentrer, à réécrire votre histoire… et à vivre l’amour avec confiance, légèreté, simplicité: vous êtes au bon endroit.

Je peux vous aider à être pleinement vous-même avec les hommes — lors d’une séance individuelle, ou à travers un programme signature plus complet qui vous permettra de dépasser vos anciens schémas et vous préparer à rencontrer des personnes qui vous correspondent.

Retrouvez la transcription complète de cet épisode ainsi que d'autres ressources sur independentwomenlovelife.com/0.

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I created this podcast to support single mums who are ready to break free from the negative patterns of the past… and confidently build healthy relationships that are truly aligned with who they are.

This podcast is about you.

How to reconnect with yourself, tune into your desires, your needs — and choose what you truly want from a relationship.

I’ll also be sharing practical tools to help you strengthen your emotional intelligence, build confidence, and remove those invisible barriers that sometimes keep you from being fully yourself with men.

I know what it’s like — I’ve been there myself: dreamy beginnings… followed by relationships that kept repeating the same unhealthy patterns. I lived through it, again and again.

It was only after doing deep personal work — therapy, coach training, and honest conversations with other women — that I finally understood what needed to change. And no, it wasn’t the men.

Today, I help women like you — women who are ready to grow, reclaim their inner power, and experience love differently — without disappea

Adrienne Wavre aide les mères célibataires à se libérer des shémas négatifs des expériences passées et construire des relations saines en toute confiance. Pour un accompagnement pas à pas, postulez au Programme Signature d'Adrienne ici, et elle vous contactera pour vous proposer un appel.

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