Imparfaite, mais 100% vraie ! copertina

Imparfaite, mais 100% vraie !

Imparfaite, mais 100% vraie !

Di: Sasha Dusseault-Rocheleau
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Les plus grandes épreuves ne laissent pas toujours de cicatrices visibles. Elles se cachent derrière les réussites, les sourires et les « je vais bien ». Marquée par la dépendance dès son enfance, puis par son propre chemin vers le rétablissement, Sasha a choisi de transformer ses épreuves en lumière. Maman, entrepreneure et femme accomplie, elle crée un espace où l'on parle enfin des larmes derrière le sourire. Il est question de santé mentale, de TDAH, de dépendances, de parentalité, de résilience et de guérison. Pour ceux et celles qui en ont marre de faire semblant que tout va bien !Sasha Dusseault-Rocheleau Successo personale Sviluppo personale
  • Épisode 10 - Quand nous parlons la même langue, mais pas le même langage...
    Oct 9 2026

    Vous est-il déjà arrivé de vous obstiner avec quelqu'un pendant une éternité, pour finalement réaliser que vous essayiez pratiquement de dire la même chose?

    On pense être clairs. On choisit nos mots, on explique, on reformule… et pourtant, l'autre semble comprendre complètement autre chose. Et là, tranquillement, une simple conversation se transforme en confrontation.

    Dans cet épisode, je vous ouvre une fenêtre sur une réalité de mon couple qui nous a donné du fil à retordre : pour moi, le sens et l'intention derrière les mots ont énormément d'importance, alors que pour mon mari Jules-Alexandre, les mots qui ont réellement été prononcés peuvent parfois prendre toute la place.

    Et croyez-moi, quand deux personnes fonctionnent aussi différemment, ça peut donner lieu à des discussions assez mémorables!

    Mais au-delà de nos différences, ça m'a amenée à me poser plusieurs questions.

    Pourquoi avons-nous autant besoin de nous sentir compris? Pourquoi est-ce qu'on se met si rapidement sur la défensive? Et surtout, pourquoi est-ce qu'on passe parfois plus de temps à essayer de prouver ce qu'on voulait dire qu'à réellement écouter ce que l'autre essaie de nous exprimer?

    Parce qu'entre ce qu'on dit, ce qu'on veut dire et ce que l'autre entend, il peut y avoir tout un monde.

    On va parler d'intentions, d'interprétations, de frustrations, de maladresses, mais aussi de cette fameuse différence entre écouter pour répondre et écouter pour comprendre.

    Et si le véritable défi de la communication n'était pas de trouver les mots parfaits, mais d'apprendre à se rejoindre malgré nos différences?

    Après tout, à quoi bon gagner une discussion si on finit par se perdre l'un l'autre en chemin?

    Bienvenue dans un nouvel épisode d'Imparfaite, mais 100 % vraie!, où je vous partage mes réflexions, mes expériences et mes prises de conscience, sans prétendre avoir toutes les réponses.

    Parce qu'ici, on ne cherche pas la perfection. On essaie simplement de se comprendre un peu mieux, une conversation à la fois. ❤️

    #ImparfaiteMais100Vraie #PodcastQuebec #Communication #RelationsDeCouple #VieDeCouple #RelationsHumaines #DeveloppementPersonnel #Authenticite

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    41 min
  • Épisode 9 - Et si ton couple avait peur de la personne que tu deviens?
    Sep 25 2026

    On nous encourage constamment à évoluer, à travailler sur nous, à prendre notre place, à poursuivre nos rêves et à devenir une version de nous-mêmes qui nous ressemble davantage, mais on parle beaucoup moins de ce que notre évolution peut provoquer chez les gens qui nous aiment.

    Parce que dans un couple, quand l’un change, la dynamique change aussi. Ça peut créer de la fierté, mais aussi de l’insécurité, de la peur, des questionnements… des deux côtés.

    Dans cet épisode, je vous parle de quelque chose que j’ai moi-même vécu dans mon couple : la peur de changer, mais surtout la peur de ce que mon changement pourrait provoquer chez l’autre. Je vous raconte entre autres comment mes Mastermind et la décision de lancer ce podcast sont venus confronter certaines de ces peurs chez Jules-Alexandre… et surtout, chez moi.

    Parce qu’il y a une différence entre entendre les inquiétudes de la personne qu’on aime et faire de ses peurs notre propre plafond.

    Et si, parfois, ce qu’on appelle de la stabilité était simplement une façon confortable de ne pas trop brasser les cartes et de stagner?

    🎙️ Et si ton couple avait peur de la personne que tu deviens?

    Un épisode sur l’amour, l’évolution, la stagnation, la peur du rejet… et ce défi immense de continuer à se choisir alors qu’on ne restera jamais exactement les mêmes personnes.

    Imparfaite, mais 100 % vraie ; un podcast où la vérité est plus belle que la perfection.

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    39 min
  • Épisode 8- Pourquoi on veut tellement que tout le monde nous aime?
    Sep 11 2026

    Pourquoi est-ce que 50 personnes peuvent nous aimer… mais qu’il suffit d’une seule qui ne nous aime pas pour qu’on pense juste à elle?

    On veut comprendre. On repasse nos conversations. On se demande ce qu’on a dit, ce qu’on a fait, ce qu’on aurait dû faire autrement… parfois pour quelqu’un qu’on ne choisirait même pas nous-mêmes.

    Dans cet épisode, je me demande pourquoi on ressent autant le besoin d’être aimé et choisi, jusqu’où on est prêt à s’adapter pour l’être… et surtout, à quel moment on commence tranquillement à se perdre en essayant de garder notre place.

    Parce qu’entre s’adapter, évoluer et se transformer pour être accepté, la ligne est parfois beaucoup plus mince qu’on pense.

    Et si, finalement, la vraie question n’était pas seulement :


    ''Est-ce qu’ils vont m’aimer?'', mais aussi ;

    ''Est-ce que moi, je les choisis? ''

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    49 min
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