Emotion oder echter Hunger? In dieser Folge nehme ich dich zusammen mit Andrea Ammann mit auf eine Reise zu den echten Bedürfnissen hinter emotionalem Hunger. Wir reden Klartext: über Essstörungen, gesellschaftliche Konditionierungen, alte Geschichten in deinem Kopf – und wie du wieder lernst, deiner Intuition zu vertrauen. Denn Hunger ist nicht immer nur Appetit auf Essen. Manchmal ist es Appetit auf Leben, auf Freiheit, auf Echtheit. Also: Zünd den Motor deiner Selbstwahrnehmung an, schieb die alten Glaubenssätze in den Kofferraum und steig ein. Hier geht’s lang – Richtung Mitte. Richtung echte Verbindung mit dir selbst. 👑 Song zur Folge: [Florence + The Machine - Hunger ](https://www.youtube.com/watch?v=5GHXEGz3PJg) Takeaways zum Kopieren: • Hunger ist nicht nur physisch, sondern auch emotional. • Gesellschaftliche Normen formen unser Essverhalten, besonders bei Frauen. • Es ist heilsam, sich Hunger zu erlauben und ihn bewusst zu stillen. • Wut und Trauer dürfen Raum bekommen und sind Teil der Heilung. • Deine Intuition kennt den Weg zu einem gesunden Umgang mit Hunger. • Selbstbewusstsein hilft dir, deine wahren Bedürfnisse zu erkennen. • Achtsamkeit unterstützt dich, ein liebevolles Verhältnis zu Essen und Körper aufzubauen. • Hunger kann ein Zeichen von Lebendigkeit und innerer Fülle sein. • Selbstfürsorge bedeutet, dich selbst zu nähren – emotional und körperlich. • Veränderung beginnt immer mit ehrlicher Selbstreflexion. 🎧 Die erste Folge mit Andrea: Emotionale Hintergründe von Bulimie und Essstörungen – [Hier anhören](https://open.spotify.com/episode/5ixvOYf9Y83dtynOAT01xm?si=6f8658fadc7d4c11) 🌿 Mehr zu [Andrea Ammann und ihrer Arbeit](http://andrea-ammann.com/): Andrea ist Mentorin für Menschen auf ihrem Weg aus der Bulimie. In ihrer Skool-Community findest du tägliche Inspirationen, Aufgaben, Live-Calls & Affirmationen, die dich liebevoll auf deinem Heilungsweg begleiten. 👉 Hier geht’s zur Community: [skool.com/dein-weg-aus-der-bulimie](https://www.skool.com/dein-weg-aus-der-bulimie/about) 💌 [Mehr zu mir und meiner Arbeit:](https://www.flowcode.com/page/elenaschirm?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYrdBJfB34LQMl2CcFJvCnoJEM_3E5hCDUDUSWYGkWT0v7mMUNcc66d79E_aem_rEsQCJmFWvWh2ch7dwgAfw) Ich begleite kreative, sensible Menschen dabei, ihre innere Stimme zu finden und selbstbewusst ihren Weg zu gehen. Meine aktuellen Coachings: [The Elena Way](https://www.notion.so/holisticartistdevelopment/The-Elena-Way-Selbst-Bewusst-Sein-1bd5947d6c808076a14ccec41ecd395c) Schreib mir gern: elena@elenaschirm.de 🔑 Keywords: Hunger, Essstörungen, Bulimie, emotionale Bedürfnisse, gesellschaftliche Einflüsse, Selbstbewusstsein, Intuition, Achtsamkeit, Wut, Trauer
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1 ora e 32 min