-
Il movimento naturale
- Di: Daniele Vecchioni, Giacomo Astrua
- Letto da: Daniele Vecchioni, Giacomo Astrua
- Mar 3 2021
- Durata: 47 min
- Podcast
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Non è stato possibile seguire il Podcast
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Ascolta ora gratuitamente con il tuo abbonamento Audible
-
Riassunto
Sintesi dell'editore
Argomenti chiave per la salute ed il benessere dell'essere umano, un ambiente informale, consigli pratici e applicabili da chiunque, questo è ciò che ti aspetta all'interno di VIVERE NATURALE.
Giacomo Astrua, dietista e nutrizionista, e Daniele Vecchioni, esperto di corsa e movimento, raccontano quanto ci siamo allontanati da uno stile di vita sano e naturale e cosa possiamo fare per recuperare delle sane abitudini naturali.
Non occorrono formule magiche e scelte estreme, occorre seguire il proprio corpo e la propria natura.
Il movimento naturale
Quali sono i principali movimenti naturali per noi esseri umani? Camminare, correre, accosciarsi sono movimenti vitali, indispensabili per la nostra salute e il nostro benessere fisico e mentale. E allora, perché non li sappiamo più fare? Perché perdiamo la nostra forma fisica, la nostra forza, la nostra funzionale mobilità articolare?
E ancora, perché non ci prendiamo più cura di parti del corpo essenziali per muoverci correttamente e senza compromessi, come ad esempio i nostri piedi, fondamenta di ogni persona? E così ci infortuniamo correndo o facendo attività sportiva e pensiamo che questo sia normale.
Scopriamo le ragioni dietro questi aspetti in questa puntata dedicata al movimento naturale, ricca di concetti, informazioni, spunti di riflessione e consigli per migliorare il nostro movimento e il nostro stile di vita.