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Ti sei mai chiestə perché ogni dieta finisce sempre allo stesso modo?
Entusiasmo, promesse, fallimento, senso di colpa. E se il problema non fossi tu, ma l'approccio?

Mi Piaccio Così - La Voce del Tuo Corpo è il podcast che va oltre la dieta: non ti dirà cosa mangiare o quanti chili perdere, ma ti insegnerà ad ascoltare ciò che il tuo corpo sta cercando di dirti da tempo.

In questa puntata ti svelo il segreto che tutti i nutrizionisti conoscono: il paziente che inizia di giovedì, con un piccolo proposito imperfetto, ha dieci volte più probabilità di successo rispetto a chi aspetta il lunedì perfetto.

Scoprirai:

• Perché l'azione genera motivazione (e non il contrario)

• Come l'imperfezione ti vaccina contro il fallimento

• La regola dei 2 minuti che elimina ogni scusa

• Perché "ricomincio lunedì" ti fa perdere credibilità con te stessə

Il vero lunedì perfetto? È quello in cui non devi più "iniziare" perché stai già camminando.

Ogni martedì, 5 minuti solo per te.
Un percorso di educazione alimentare fatto di nutrizione consapevole, gestione della fame emotiva e strumenti concreti per costruire uno stile di vita sano che dura nel tempo.

Niente sensi di colpa. Niente diete miracolose.
Solo il modo per fare pace con il cibo e con te stessə.

Il tuo corpo ha tanto da dirti. È tempo di ascoltarlo.