Il Tapping dei Sogni
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Il Tapping dei Sogni
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A proposito di questo titolo
Il tapping ASMR, che coinvolge suoni come il picchiettio delle dita su superfici, può aiutare a ridurre l’ansia. Molte persone trovano che questi suoni inducano una risposta sensoriale meridiana autonoma (ASMR), caratterizzata da una sensazione di formicolio e rilassamento. Questa risposta può contribuire ad alleviare lo stress e l’ansia.
*È importante notare che l’efficacia dell’ASMR varia da persona a persona. Alcuni potrebbero non sperimentare alcun effetto. Tuttavia, se trovi che il tapping ASMR ti rilassa, potrebbe essere un utile strumento per gestire l’ansia.
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