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Il Podcast di MAMMA FITNESS

Il Podcast di MAMMA FITNESS

Di: Camilla Massa
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A proposito di questo titolo

 Puoi stare bene ed essere nella migliore forma di sempre e io sono qua per insegnarti come fare! Ciao, sono Camilla, fondatrice di Mamma Fitness, autrice del libro Tutti Pazzi per Mamma, coach della gravidanza e del recupero post parto. Ho iniziato a studiare e applicare il mio metodo per me e su di me durante le mie 3 gravidanze, ed è questo il motivo per cui sono riuscita ad aiutare centinaia di mamme in tutta Italia a vivere una gravidanza in salute e tornare a piacersi in poche settimane. Il Podcast di MAMMA FITNESS è il primo passo per il tuo benessere come mamma e come donna!Camilla Massa Igiene e vita sana
Episodi
  • Come creare o distruggere un'abitudine

    Come creare o distruggere un'abitudine
    Apr 17 2023

    Tutti ti parlano di come fare ad avere uno stile di vita sano, come dimagrire, come allenarti, come migliorare il sonno, ecc, ma nessuno ti dice che se non metti in pratica con costanza certe cose, non otterrai mai alcun risultato.

    In questa puntata imparerai cosa sono le abitudini, come fa il nostro cervello ad imparare una nuova abitudine e come fare passo passo a creare una nuova abitudine...o a distruggerne una!

    Prendi carta e penna perché ti insegnerò dei protocolli pratici da attuare da domani.
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    52 min
  • Come potenziare la tua fertilità...e quella del tuo compagno!

    Come potenziare la tua fertilità...e quella del tuo compagno!
    Apr 5 2023

    In questo primo episodio imparerai come migliorare la tua fertilità. Partiremo da una piccola base di biologia per comprendere a pieno tutte le STRATEGIE PRATICHE da poter applicare da subito.
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    48 min
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