Vielleicht bist du nicht zu nett. Vielleicht bist du einfach konfliktscheu.

Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
Du schluckst Dinge runter, obwohl sie dich eigentlich aufregen.
Du passt dich an, damit die Stimmung nicht kippt.

Und nach außen? Alles gut. Du bist ja schließlich nett. 😉

Aber was, wenn deine Nettigkeit manchmal gar keine Nettigkeit ist, sondern die Angst davor, anzuecken, jemanden zu enttäuschen oder nicht mehr gemocht zu werden?

In dieser Folge sprechen wir über People-Pleasing, Konfliktvermeidung und die unangenehme Wahrheit, dass wir manchmal lieber unsere eigenen Grenzen übergehen, als es anderen unbequem zu machen.

Wir schauen uns an, warum wir Konflikte vermeiden, weshalb unausgesprochene Erwartungen Beziehungen belasten können und warum du kein schlechter Mensch bist, nur weil du Nein sagst oder jemanden enttäuschst.

Und ja, ich nehme mich dabei selbst nicht aus. Denn Klartext bedeutet nicht, immer alles richtig zu machen. Sondern auch, die eigenen Widersprüche auszuhalten.

Du darfst freundlich sein, ohne es jedem recht machen zu müssen.
Du darfst Grenzen setzen, ohne dich dafür endlos zu rechtfertigen.
Und du darfst jemanden enttäuschen, ohne dich selbst dabei zu verlieren.

Also: Bist du wirklich zu nett – oder hast du einfach Angst vor dem, was passiert, wenn du es mal nicht bist?

🎧 Mach’s dir bequem. Es wird ehrlich. Vielleicht ein bisschen unbequem. Und hoffentlich erkennst du dich an der einen oder anderen Stelle wieder.

Ich bin dann mal bei mir.
Mit mir, Jenna. ❤️‍🔥

Folge 10 – Das Leben in Zehnerschritten

20, 25, 30, 35 … und plötzlich fragt man sich: Wo ist eigentlich die Zeit geblieben?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise durch die letzten zehn Jahre meines Lebens. Ich erzähle dir, was sich für mich mit 25 verändert hat, als ich Mama wurde, was die 30 in mir ausgelöst hat und wo ich heute mit 35 stehe.

Aber vor allem geht es um die Frage, wie sehr sich unsere Vorstellungen vom Leben eigentlich verändern dürfen.

Denn vielleicht müssen wir gar nicht irgendwann „angekommen“ sein. Vielleicht geht es viel mehr darum, immer wieder herauszufinden, was sich für uns richtig anfühlt.

Und deshalb schaue ich auch ein bisschen nach vorne: Auf die 40 und auf die Frau, die ich bis dahin sein möchte.

Eine Folge über Veränderung, Erwartungen, Erwachsenwerden und die Erkenntnis, dass man nicht alle Antworten haben muss. ❤️

Und jetzt würde mich interessieren:
Wenn du auf dein Leben in Zehnerschritten zurückblickst – was hat sich bei dir am meisten verändert?

Was dürfen wir eigentlich von anderen Menschen erwarten – und wann werden Erwartungen zu Ansprüchen?
In dieser Folge geht es darum, warum uns unausgesprochene Erwartungen enttäuschen können, weshalb wir manchmal zu viel von anderen und gleichzeitig zu wenig von uns selbst erwarten und was passiert, wenn wir lernen, unsere Bedürfnisse klarer auszusprechen.

Eine Folge über Erwartungen, Enttäuschungen und die Frage, wie viel wir eigentlich von anderen brauchen – und wie viel wir uns selbst geben dürfen. 🤍

🎙️ Ich bin dann mal bei mir