Episodi

  • Superego: the Inner Critic - a conversation with Abdi Assadi (Inglese)

    Superego: the Inner Critic - a conversation with Abdi Assadi (Inglese)
    May 8 2024
    Questo episodio è interamente in inglese. È il terzo di una serie di conversazioni con Abdi Assadi, un terapeuta e maestro spirituale di cui più volte ho parlato negli episodi del mio podcast. In questo terzo episodio parliamo di superego, ovvero quel giudice interiore che vive nella testa di ognuno di noi. Nel corso dell’episodio parliamo di come questa figura influenza le nostre vite e i nostri percorsi di crescita personale e spirituale, di quando s’è venuto a creare e del perché lo continuiamo ad alimentare ancora oggi. Puoi ascoltare il podcast di Abdi Assadi su Spotify e conoscerlo meglio attraverso il suo sito www.abdiassadi.com. Se vuoi ascoltare altre mie condivisioni e farmi domande, puoi unirti al canale telegram Ian Ritter Evolution.
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    35 min
  • How to Get Your Needs Met in Relationship - a conversation with Abdi Assadi (Inglese)

    How to Get Your Needs Met in Relationship - a conversation with Abdi Assadi (Inglese)
    Mar 19 2024
    Questo episodio è interamente in inglese. È il secondo di una serie di conversazioni con Abdi Assadi, un terapeuta e maestro spirituale di cui più volte ho parlato negli episodi del mio podcast. In questo secondo episodio parliamo di come prendersi cura dei propri bisogni in una relazione. Parleremo di quali sono i bisogni che possiamo chiedere all’altra persona di soddisfare e quali no, faremo distinzioni fra bisogni adulti e bisogni infantili, spiegheremo come accorgerci di quando è uno piuttosto che l’altro tipo di bisogno che chiede di essere soddisfatto, parleremo di codipendenza e molto altro.
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    35 min
  • The Dark Night of the Soul - a conversation with Abdi Assadi (Inglese)

    The Dark Night of the Soul - a conversation with Abdi Assadi (Inglese)
    Mar 12 2024
    Questo episodio è interamente in inglese. È il primo di una serie di conversazioni con Abdi Assadi, un terapeuta e maestro spirituale di cui più volte ho parlato negli episodi del mio podcast. In questo primo episodio parliamo della notte buia dell’anima, quel periodo particolarmente pesante nella vita di ognuno dove sembra non esserci via d’uscita e siamo pervasi da un senso di disperazione. In quei momenti può vacillare la nostra fede in ciò in cui crediamo a livello spirituale, ma può anche essere l’inizio di un nuovo modo di vivere la propria spiritualità. Parleremo della notte buia dell’anima che ho vissuto una decina di anni fa, di come l’ho affrontata, di come siamo abituati a vivere la spiritualità, su cosa si basano le nostre credenze, di come psicologia e spiritualità s’intrecciano in quei momenti, del ruolo del nostro ego infantile e dell’ego adolescente, del tema del controllo, delle false credenze e molto altro.
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  • Ego e Narcisismo Spirituale

    Ego e Narcisismo Spirituale
    Feb 22 2024
    In questo episodio ti parlerò di ego e narcisismo spirituale. Ti spiegherò cos’è l’ego e come condiziona i nostri comportamenti, ti parlerò di come esso tende ad influenzare la nostra ricerca spirituale e come vincola il comportamento di molti cosiddetti maestri, ti svelerò qual è il “mantra” dell’ego ed infine ti racconterò come possiamo gradualmente lasciarlo andare a favore di un benessere più concreto.
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  • Allevia la Tua Solitudine - Meditazione Guidata

    Allevia la Tua Solitudine - Meditazione Guidata
    Dec 20 2023
    Soprattutto durante le feste, la solitudine inizia a farsi sentire per molti di noi. È qualcosa di limitante che ci stringe il cuore e che rende difficile avvicinarsi agli altri, come se questa solitudine fosse la conferma che non meritiamo la presenza e l’amore degli altri. In questa meditazione guidata andremo a toccare quella parte vulnerabile di noi calmandola e rassicurandola per poter ritrovare un senso di pace e riaprirci al contatto con gli altri.
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  • Perché Siamo Attratti da Ciò Che Ci Fa Soffrire

    Perché Siamo Attratti da Ciò Che Ci Fa Soffrire
    Dec 5 2023
    Sembra incredibile, ma ognuno di noi ha una parte di sé che tende a cercare ciò che ci fa soffrire. Molte delle persone che incontriamo e delle situazioni nelle quali ci troviamo non ci capitano, bensì ce le scegliamo perché in qualche modo ce ne sentiamo attratti anche se ci fanno stare male. Prendere atto di questo meccanismo interno ci permette di riconoscerlo quando si manifesta e a cambiarlo in un altro che ci porta a scegliere ciò che ci fa star bene.
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    35 min
  • Un grazie di cuore per un bellissimo 2023 trascorso assieme.

    Un grazie di cuore per un bellissimo 2023 trascorso assieme.
    Dec 5 2023
    Un grazie di cuore a tutti voi per un bellissimo 2023 trascorso assieme.
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  • Dipendenza Affettiva, ma Anche Quella Sana

    Dipendenza Affettiva, ma Anche Quella Sana
    Jul 27 2023
    In questo episodio ti parlo di dipendenza affettiva, una modalità patologica di entrare in relazione. È una forma di legame molto diffusa nella quale sentiamo di non poter sopravvivere senza l’altra persona e pertanto sviluppiamo una serie di comportamenti malsani e viviamo stati di profonda sofferenza. Ti parlo anche di codipendenza, che è un’altra modalità simile negli stati d’animo ma che si distingue per alcuni elementi relazionali. Infine, ti parlo anche di quella dipendenza affettiva che invece malsana non è, ma che, anzi, non solo è perfettamente sana, ma anche naturale ed intrinseca in ogni essere umano. 
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    35 min