Episodi

  • La Terre qui s’émeut — Le Silence comme Refuge
    Oct 14 2026
    Une séance guidée inspirée de Christian Bobin et de La Terre qui s’émeut. Elle invite les étudiants à retrouver dans le silence un refuge vivant, à laisser passer les pensées sans jugement et à renouer avec la douceur des détails ordinaires. 🎧 Version voix seule de la séance Sonocrea. Écoutez-la avec son ambiance sonore sur https://app.sonocrea.com/Player?id=6a757375f8a31c522d1a2f5c Sonocrea — relaxation sonore culturelle : https://sonocrea.com #EscaleSonore #Sonocrea #Hypnose #Relaxation #RelaxationSonore #BienEtre #Meditation #Philosophie #PodcastBienEtre #PodcastFrancais
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    8 min
  • La Gratitude comme Éveil — Al-Ghazali
    Oct 14 2026
    Une séance guidée Sonocrea : La Gratitude comme Éveil — Al-Ghazali. 🎧 Version voix seule de la séance Sonocrea. Écoutez-la avec son ambiance sonore sur https://app.sonocrea.com/Player?id=6a708c56256287b8b18a3480 Sonocrea — relaxation sonore culturelle : https://sonocrea.com #EscaleSonore #Sonocrea #Hypnose #Relaxation #RelaxationSonore #BienEtre #Meditation #PleineConscience #PodcastBienEtre #PodcastFrancais
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    3 min
  • Le Cœur Éveillé — La Face Lumineuse du Soufisme
    Oct 14 2026
    Une séance guidée Sonocrea : Le Cœur Éveillé — La Face Lumineuse du Soufisme. 🎧 Version voix seule de la séance Sonocrea. Écoutez-la avec son ambiance sonore sur https://app.sonocrea.com/Player?id=6a708c566cbb1af235111be6 Sonocrea — relaxation sonore culturelle : https://sonocrea.com #EscaleSonore #Sonocrea #Hypnose #Relaxation #RelaxationSonore #BienEtre #Meditation #PleineConscience #PodcastBienEtre #PodcastFrancais
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    4 min
  • La Joie de la Concentration — Une Aventure Intérieure
    Oct 14 2026
    Une méditation guidée pour enfants inspirée par Albert Camus et sa philosophie du bonheur dans les actes répétés. Découvre comment la concentration peut devenir une amie, une source de joie et de force intérieure. Par la métaphore du jardin et du soleil intérieur, apprends à trouver du sens et du plaisir dans chaque moment d'attention. 🎧 Version voix seule de la séance Sonocrea. Écoutez-la avec son ambiance sonore sur https://app.sonocrea.com/Player?id=6a6469d81adc30518f707d37 Sonocrea — relaxation sonore culturelle : https://sonocrea.com #EscaleSonore #Sonocrea #Hypnose #Relaxation #RelaxationSonore #BienEtre #Meditation #Concentration #Focus #PodcastBienEtre #PodcastFrancais
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    6 min
  • Sankharas — Libérer les nœuds du passé
    Oct 14 2026
    Inspirée des enseignements de S.N. Goenka sur les sankharas — une séance pour dissoudre les conditionnements profonds stockés dans le corps. 🎧 Version voix seule de la séance Sonocrea. Écoutez-la avec son ambiance sonore sur https://app.sonocrea.com/Player?id=6a2f237fe77282dacaf46e69 Sonocrea — relaxation sonore culturelle : https://sonocrea.com #EscaleSonore #Sonocrea #Hypnose #Relaxation #RelaxationSonore #BienEtre #Meditation #Apaisement #Serenite #PodcastBienEtre #PodcastFrancais
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    6 min
  • Le Balayage Corporel — Body Scan Vipassana
    Oct 14 2026
    Inspirée de la pratique Vipassana de S.N. Goenka — un balayage corporel profond pour observer les sensations de la tête aux pieds sans réaction. 🎧 Version voix seule de la séance Sonocrea. Écoutez-la avec son ambiance sonore sur https://app.sonocrea.com/Player?id=6a2f237fdfc40ccd81f59315 Sonocrea — relaxation sonore culturelle : https://sonocrea.com #EscaleSonore #Sonocrea #Hypnose #Relaxation #RelaxationSonore #BienEtre #Meditation #PleineConscience #PodcastBienEtre #PodcastFrancais
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    6 min
  • La Lenteur Souveraine pour le Management
    Oct 14 2026
    Inspirée de Julien Gracq — « En lisant, en écrivant » et « Le Rivage des Syrtes » — cette micro-session offre aux décideurs la lenteur souveraine : le rempart intérieur d'où l'horizon se lit calmement, la patience qui mûrit les choix, l'autorité tranquille du silence. 🎧 Version voix seule de la séance Sonocrea. Écoutez-la avec son ambiance sonore sur https://app.sonocrea.com/Player?id=6acf0ec3454cfcd41c7863bd Sonocrea — relaxation sonore culturelle : https://sonocrea.com #EscaleSonore #Sonocrea #Hypnose #Relaxation #RelaxationSonore #BienEtre #Meditation #Philosophie #Management #PodcastBienEtre #PodcastFrancais
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    8 min
  • La Sagesse de l'Instinct pour Femmes
    Oct 13 2026
    Une invitation à renouer avec la connaissance instinctuelle et profonde qui habite chaque femme. Cette séance explore la sagesse sauvage et patiente qui sommeille sous les couches du quotidien, au-delà des attentes et des rôles. Un voyage vers l'authenticité, l'écoute de soi, et la force tranquille de l'instinct retrouvé. 🎧 Version voix seule de la séance Sonocrea. Écoutez-la avec son ambiance sonore sur https://app.sonocrea.com/Player?id=6aa62f89b8fdbcc041000af4 Sonocrea — relaxation sonore culturelle : https://sonocrea.com #EscaleSonore #Sonocrea #Hypnose #Relaxation #RelaxationSonore #BienEtre #Meditation #Philosophie #Femmes #PodcastBienEtre #PodcastFrancais
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    10 min