🥙 9 einfache Tipps für gesundes Essen bei der Arbeit - auch für wenig Zeit | #196 Mittagessen im Büro, Office, healthy Lunch, Arbeitsplatz, Kaffee, gesunde Ernährung im Büro, Mittagspause, Heißhunger, Döner, Bäcker, Asia Imbiss, Snacks, Nachmittagstief
Impossibile aggiungere al carrello
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Non è stato possibile seguire il Podcast
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
🥙 9 einfache Tipps für gesundes Essen bei der Arbeit - auch für wenig Zeit | #196 Mittagessen im Büro, Office, healthy Lunch, Arbeitsplatz, Kaffee, gesunde Ernährung im Büro, Mittagspause, Heißhunger, Döner, Bäcker, Asia Imbiss, Snacks, Nachmittagstief
-
Letto da:
-
Di:
Was esse ich nur Gesundes im Büro?! Mittags ist wieder mal Weißwursttag in der Kantine, die Kolleginnen und Kollegen wollen Pizza bestellen und um 15 Uhr steht der Keksteller schon wieder auf dem Tisch. Kennst du das?
Gesund essen im Büro scheitert selten am Wissen. Es scheitert am Alltag: kein Mealprep geschafft, die Kolleginnen und Kollegen wollen zum Fast Food Restaurant an der Ecke und der Bäcker hat vor allem Salamibrötchen.
In dieser Folge gehen wir mit dir durch den kompletten Office-Tag, von der ersten Tasse Kaffee bis zum Nachmittagstief. Wir reden darüber, wie du am Vollautomaten trotzdem an einen guten Kaffee kommst, was du im Supermarkt einkaufst, wenn du keine Zeit zum Vorbereiten hattest, und worauf du beim Imbiss achtest: beim Döner, beim Asiaten, beim Italiener und beim Bäcker. Es gibt nämlich in fast jeder Situation eine bessere Bestellung, ohne dass du auf irgendwas verzichten musst.
Dazu klären wir, was du dir in die Schublade am Arbeitsplatz legst, damit du gut vorsorgst für Heißhunger Attacken.
Kein Mealprep-Zwang und nichts, was du in einer normalen Mittagspause nicht hinbekommst.
Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:
https://linktr.ee/lifestyleoflongevity
Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:
Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst
Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/
Ihr könnt unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen!
Link zu Amazon: https://amzn.eu/d/efHq1pi
Link zu Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298
Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.
https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter
Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com
Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.