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A MILLION HEARTBEATS

A MILLION HEARTBEATS

Di: Sonja Harmann
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A MILLION HEARTBEATS ist ein Podcast über Weiblichkeit und den Weg zurück zu dir selbst. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und spreche über Intuition, Sinnlichkeit und innere Stärke. Ich wünsche mir, dass dieser Podcast dich daran erinnert, dass alles, was du suchst, bereits in dir liegt. Lass uns unsere Weiblichkeit wieder spüren, feiern, achten und ehren. Und wer weiß – vielleicht begegnen wir auf dieser Reise irgendwann auch der Männlichkeit.Sonja Harmann Relazioni Scienze sociali
  • A Million Heartbeats - Folge 8 Was bedeutet Weiblichkeit eigentlich?
    Oct 20 2026

    🌹 Was bedeutet Weiblichkeit eigentlich?


    Manchmal sind wir so lange stark, dass wir vergessen, wie schön es ist, sich einfach einmal anzulehnen. Loszulassen. Vertrauen zu schenken und Liebe mit offenem Herzen anzunehmen.


    In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meinen Weg zurück zu meiner Weiblichkeit. Ich erzähle von den Spuren starker Frauen in meiner Familie, von meinem Leben als alleinerziehende Mama und davon, wie ich wieder lernen durfte, nicht alles allein tragen zu müssen.


    Es geht um Selbstliebe, Geborgenheit und die Magie, sich in einer Beziehung fallen lassen zu dürfen – ohne sich selbst dabei zu verlieren. Um das Geben und Empfangen, um Stärke und Sanftheit und um die Erkenntnis, dass wir nicht immer alles schaffen müssen.


    ✨ Denn Weiblichkeit bedeutet für mich nicht, weniger zu werden. Sie bedeutet, wieder ganz zu werden.


    Und vielleicht beginnt genau dort etwas Wunderschönes: mit der Liebe zu dir selbst. ❤️

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    10 min
  • A Million Heartbeats - Folge 7 Wild im Herzen. Sanft im Wesen. Frei im Geist.
    Oct 18 2026

    🌸 Folge 7 – Wild im Herzen. Sanft im Wesen. Frei im Geist. ❤️


    Kennst du das Gefühl, manchmal ein bisschen zu vergessen, wer du eigentlich bist, weil du es allen recht machen möchtest?


    In dieser Folge möchte ich dich von Herzen daran erinnern, wie wertvoll du bist – genauso, wie du bist. Wir sprechen über Selbstliebe, Weiblichkeit und den Mut, deinem Herzen zu folgen.


    🌷 „Ich blühe nicht, um aufzufallen – sondern weil es meine Natur ist.“


    Vielleicht ist es Zeit, dir selbst wieder ein bisschen näherzukommen und dich daran zu erinnern, dass du auf deine ganz eigene Weise wunderschön bist.


    Schön, dass du da bist. ❤️


    Deine Sonja


    A Million Heartbeats – weil jeder Herzschlag eine Geschichte erzählt.



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    15 min
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