Faut-il souffrir pour progresser ?
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Faut-il souffrir pour progresser ?
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Episode 2 - Faut-il souffrir pour progresser ?
No pain, no gain. Pas de douleur, pas de progrès : c’est presque un mantra dans le sport. Mais faut-il réellement souffrir pour devenir meilleur ? Quel est le secret des élites pour gérer la douleur pendant l'effort ? Et comment distinguer la douleur musculaire attendue d’un signal d’alerte ? Quand la blessure s'impose, le rapport à la douleur et à l’entraînement changent aussi : comment retrouver de l’efficacité et du plaisir dans sa pratique?
Les réponses à toutes ces questions sont apportées par nos invité.e.s dans ce nouvel épisode.
Avec
Catherine Heim, Médecin associé au Service d'anesthésiologie du CHUV, Responsable "Persistant Postoperative Pain"
Ophélie Schneider, psychologue du sport et relaxothérapeute
https://ophelieschneider.ch/
Quentin Garel, Athlète Hyrox
https://www.instagram.com/quentin_garel/?hl=fr
https://www.gamperformance.com/fr
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