Teoria Polivagale spiegata semplice - perché il tuo sistema nervoso sceglie ansia, rabbia o blocco
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Teoria Polivagale spiegata semplice - perché il tuo sistema nervoso sceglie ansia, rabbia o blocco
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In questo episodio esploriamo in modo semplice la teoria polivagale e il modo in cui il nostro sistema nervoso può portarci verso tre grandi risposte: ansia, rabbia o blocco.
Non sempre reagiamo così perché “siamo fatti male” o perché non abbiamo abbastanza forza di volontà. A volte il corpo sta semplicemente cercando di proteggerci, utilizzando strategie antiche che ha imparato nel tempo.
Un episodio per comprendere meglio il nervo vago, la neurocezione, il legame tra corpo e trauma, e per iniziare a guardare le proprie reazioni con meno giudizio e più consapevolezza.