Fell Running: Mountain racing - The Downhill Death Wish: Why Gravity Is Your Frenemy

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Oly Bennet explores downhill running science, revealing why descents create a 25% performance gap between runners. She breaks down biomechanics, eccentric training, and techniques that transform cautious descenders into confident gravity-surfers on Lake District terrain.

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This content was created in partnership and with the help of Artificial Intelligence AI

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