Tower Running - What Kind of Lunatic Sprints Up 100 Floors?

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Join Oly Bennett as we explore tower running's brutal physiology—where elite athletes sprint up skyscrapers like the Empire State Building and Taipei 101. Discover why stair climbing boosts cardiovascular fitness by 17%, how racers sustain max heart rate for 20 minutes, and what training creates vertical racers.

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This content was created in partnership and with the help of Artificial Intelligence AI

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