Folge 7 – Yvis Abnehmreise: Wenn der Auslöser kein Hunger ist

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Folge 7 – Yvis Abnehmreise: Wenn der Auslöser kein Hunger ist

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In dieser Folge geht’s um einen der häufigsten Gründe, warum Menschen essen – obwohl sie eigentlich keinen Hunger haben: emotionale Auslöser. Yvi erzählt ehrlich, wie emotionaler Hunger sich bei ihr zeigt. Welche Auslöser sie erkannt hat und was sich schon verändert hat. Wir sprechen über den Moment, in dem Essen zur Strategie wird, um mit Stress, Leere oder Überforderung klarzukommen und wie genau das im Coaching sichtbar – und veränderbar – wird. Wenn du oft isst, um dich zu beruhigen, zu belohnen oder abzulenken – ist das keine Schwäche. Aber es darf sich ändern.

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