Folge 2: Überleben am Anfang – wie kommt man da durch?
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Folge 2: Überleben am Anfang – wie kommt man da durch?
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In Folge 2 reden wir über das, was nach dem ersten Schock kommt: die ersten Tage danach und wie man da irgendwie durchkommt. Nicht schön. Nicht „stark“. Sondern Schritt für Schritt. Wir sind Claudia und Manja.
Wir sprechen darüber, was am Anfang wirklich hilft (und was eher zusätzlich weh tut). Menschen, die da sind, ohne dich zu überfordern. Praktische Hilfe, wenn gar nichts mehr geht. Und dieses seltsame Gefühl, dass die Welt einfach weiterläuft, während bei dir alles stillsteht.
Und wenn du gerade ganz am Anfang stehst: Du musst gar nichts „richtig“ machen. Atmen. Trinken. Stunde für Stunde. Mehr ist erstmal nicht nötig.
Triggerhinweis: Tod und Trauer. Du darfst jederzeit pausieren.
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