Episode 1: Strength, Hypertrophy, and Training for Life
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Episode 1: Strength, Hypertrophy, and Training for Life
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A proposito di questo titolo
In this first episode of the Powerbuilding 365 Podcast, Chris Marzarella lays the foundation for what this show is about: training for strength, building muscle, and staying in the game for life.
Using real-world coaching experience, evidence-based principles, and sports psychology, this episode covers why most lifters burn out, how deloads and mindset actually work, and why consistency beats intensity over decades.
This isn’t motivation. It’s structure.
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