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Di: Katharine Verena Martin & Thomas

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1/4 Stunde mit Kathi

Jan 16 2026

Auf unserem Instagram-Kanal (@viertel.stunde) habt ihr vielleicht schon die FAQs gesehen. Vieles dreht sich ums Tanzen, so wie auch in meinem Leben. Für 2026 möchte ich das Tanzen in den Fokus rücken, und habe mir viele Ziele dafür gesetzt.
Heute spreche ich darüber was ich denn so alles geplant habe, wie ich zum Tanzen gekommen bin, und schwärme von meinem Team (@collective_entropy).
Ich wünsche euch ein bewegtes 2026 und, dass ihr jeden Tag durchs Leben tanzen könnt 🫰❤️‍🔥✨
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Balance statt Burnout

Jan 9 2026

New Year, New Me?
In dieser Folge nehmen wir uns den alljährlichen Klassiker vor: gesünder leben im neuen Jahr.
Wir sprechen über körperliche und mentale Gesundheit, sinnvolle und weniger sinnvolle Neujahrsvorsätze und darüber was es für einen langfristig nachhaltigen, gesunden Lebensstil braucht.
Wer uns aus 2025 kennt weiß, dass es nicht zu ernst bleibt. Es wird diskutiert, gelacht und in einem kleinen Quiz unser gefährliches Halbwissen auf die Probe gestellt.
Eine Folge für alle, die 2026 gesünder starten wollen. Oder zumindest mit einem Lächeln 😁

Link WHO Empfehlung: https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/33339c9c-3a9f-46d4-9f12-ae9ff0dfdc6a/content

Link zum Buch: Die Verkrempelung der Welt
https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1073251080?ProvID=10907922&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=16464853181&gbraid=0AAAAADvw_BUYY44DhiP0y1TSKCw_-BCuU&gclid=CjwKCAiA64LLBhBhEiwA-Pxgu9KhPxEFFIbqv2MJLecXB_2pMLXxr9Sg2_ZdHVY8mA9qlh-xBs_PSRoCiNAQAvD_BwE

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Raclette-Trauma und weiter Silvestergeschichten 🎇

Dec 26 2025

Das Jahr macht den Abgang und wir stehen mal wieder vor der großen Frage: Was machen wir eigentlich mit dieser einen Nacht? 🎆
In dieser Folge lassen wir die Korken knallen und quatschen ganz ungeschönt über unsere eigenen Pläne für die große Silvester-Nacht.🥂 Wir lassen die peinlichen Momente vergangener Silvesterpartys Revue passieren und nehmen die obligatorische Frage nach den guten Vorsätzen so richtig auf die Schippe – denn wir wissen doch alle, wie lange die Disziplin im Januar wirklich hält. 📜
Außerdem gibt es einen Blick in die Kristallkugel und wir überlegen live, welchen Wahnsinn wir euch im kommenden Jahr eigentlich antun sollen. Schnappt euch ein Kaltgetränk, schaltet den Kopf aus und rutscht mit uns lachend in ein neues Jahr, in dem wir garantiert genauso planlos bleiben wie in diesem! 🚀✨
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