Din mentala sköld copertina

Din mentala sköld

Din mentala sköld

Di: Martin
Ascolta gratuitamente

3 mesi a soli 0,99 €/mese

Dopo 3 mesi, 9,99 €/mese. Si applicano termini e condizioni.

A proposito di questo titolo

Huvudsaklig inriktning är guidade meditationer med inslag av annat som verkar för mental hälsaCopyright 2025 All rights reserved. Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
  • Om guidade meditationer och varför du kan bli hjälpt av dom
    Dec 4 2025

    Ett avsnitt som hjälper dig att förstå vinsterna med guidade meditationer.

    Referenser

    https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3679190/

    https://lakartidningen.se/vetenskap/mindfulness-meditation-ndash-nygammal-metod-for-att-lindra-stress/

    https://arxiv.org/abs/1603.06342

    https://oxfordre.com/psychology/psychology/view/10.1093/acrefore/9780190236557.001.0001/acrefore-9780190236557-e-678?d=%2F10.1093%2Facrefore%2F9780190236557.001.0001%2Facrefore-9780190236557-e-678&p=emailAOxJHxhWUoTeU&

    Mostra di più Mostra meno
    7 min
  • Hur påverkas du av höstmörket? Och hur gör du för att må så bra om möjligt under tiden?
    Nov 9 2025

    Ett stöd för dig som känner dig påverkad av mörkret och sex konkreta metoder för att hjälpa dig boosta ditt välmående.

    Baserat på https://jcircadianrhythms.com/articles/10.5334/jcr.153

    Mostra di più Mostra meno
    10 min
  • Medellång meditation (ca 7 minuter) för att hantera din oro eller stress
    Oct 7 2025

    En meditation som hjälper dig själv att hantera din stress eller oro du känner, oavsett vad den handlar om.

    Mostra di più Mostra meno
    7 min
Ancora nessuna recensione