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IOsno vivere Mindfulness
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A proposito di questo titolo

 Benvenuto su questo canale, uno spazio dedicato alla scoperta e alla coltivazione del nostro mondo interiore. Qui condivideremo meditazioni guidate che ti accompagneranno passo dopo passo in un viaggio verso la calma e la consapevolezza. Attraverso esercizi pratici, imparerai a rimanere presente nel momento, sviluppando una maggiore comprensione di come funziona la mente e di come essa influisce sulle nostre emozioni e comportamenti. Non ci fermeremo qui: esploreremo anche pensieri filosofici che ti offriranno nuove prospettive sul modo in cui percepisci te stesso e il mondo che ti circondaIOsno Successo personale Sviluppo personale
Episodi
  • Pura Presenza

    Pura Presenza
    May 19 2025

    La morte non è la fine.
    È uno spostamento. Un ritorno.
    In questo episodio parliamo di ciò che la mente teme e che l’anima conosce da sempre.
    Smontiamo la paura, l’idea di perdere qualcosa, l’illusione della separazione.
    Morire non è scomparire.
    È lasciare il personaggio.
    È tornare a casa.
    Non serve credere in nulla.
    Serve solo ascoltare cosa succede dentro, quando smetti di resistere all’idea della fine.
    Forse, non c’è mai stata.
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    10 min
  • Intelligenza Sottile.

    Intelligenza Sottile.
    Apr 24 2025

    Essere sensibili non è un limite. È un’intelligenza sottile, invisibile, che sente ciò che gli altri ignorano. È avere una pelle in più, non una difesa in meno. È accorgersi del non detto, delle crepe nei sorrisi, dei silenzi che pesano. È camminare nel mondo con il cuore scoperto, mentre tutti si proteggono. È vedere in profondità quando gli altri si fermano alla superficie. È cadere spesso, ma rialzarsi sempre più veri. È un dono che a volte brucia, ma apre porte che solo l’anima sa attraversare. Chi è sensibile non è fragile. È solo stanco di dover sembrare forte.
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    15 min
  • Mille Voci dentro Te

    Mille Voci dentro Te
    Apr 11 2025

    Il dialogo interiore è la voce nella testa che commenta, giudica, immagina, ricorda, anticipa. È quel flusso continuo di pensieri con cui spesso ci identifichiamo senza accorgercene. Può guidarci o confonderci, a seconda di quanto lo ascoltiamo consapevolmente. Osservarlo senza credergli sempre è il primo passo per scoprire chi siamo al di là delle parole nella mente.
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    16 min
Non dirò cosa mi è piaciuto o non piaciuto come dice il suggerimento, tutto ciò che sento al momento è gratitudine.
Grazie

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