Runners, trailers, cyclistes....Et si pour continuer à aller de l'avant vous pouviez transférer une partie des efforts que vous faites ... à un élastique... Je vous partage mon secret pour parvenir à avancer quand les jambes commencent à fatiguer.

Je vous propose une séance à écouter PENDANT votre séance de run, de trail, de marche.

Cette séance peut être complémentaire avec l'épisode #5 déjà dédié à vos séances de sport.

Vous vous demandez souvent : "Comment tirer le meilleur parti d'une séance d'hypnose audio ?", "Puis-je l'écouter en conduisant ?" ou encore "Faut-il l'écouter plusieurs fois pour que ça marche ?".

L'hypnose en podcast est un outil puissant, mais elle ne s'utilise pas comme un simple contenu informatif. Pour que la magie opère et que votre inconscient mobilise pleinement vos ressources, quelques clés de compréhension sont essentielles.

Dans cet épisode court et pratique, je vous explique :

• Podcast vs Cabinet

• Le cadre idéal

• La réalité de l'état d'hypnose

• Fréquence et bénéfices

  Que vous soyez novice ou déjà habitué aux séances d'Hypnoréa, ce guide vous donne les clés pour transformer chaque écoute en une véritable exploration intérieure réussie.

Si vous pratiquez un sport d'endurance, vous avez déjà connu ce moment où seul le mental vous fait encore tenir. Quand le corps n'en peut plus, ce sont vos stratégies mentales qui vous permettent de parcourir les derniers km. Cet épisode a pour objectif de mettre en place les éléments d'une stratégie mentale qui vous permettra d'aller au delà de l'effort, avec plus de facilités, de quoi vous booster quand vous en ressentez le besoin.