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Home Coming Queen

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Di: Dr. Susanne Job
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Herzlich Willkommen bei Home Coming Queen der Podcast. Ich bin Dr. Susanne Job – Coach, Mentorin, promovierte Naturwissenschaftlerin, Mutter von drei Kindern – und vor allem: mutige Lebensmeisterin mit Herz, Verstand und einer großen Portion Humor. Ich begleite Menschen – ob groß oder klein – dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten. Besonders dann, wenn das Leben ruckelt, Rollen sich verändern oder Übergänge anstehen. Ich glaube an echtes Wachstum, an die Kraft von Resilienz – und an Methoden, die nicht nur gut klingen, sondern wirklich wirken. Mutterwerden war für mich ein Wendepunkt. Nicht nur mein Alltag veränderte sich – mein ganzer Körper, mein Denken, mein Fühlen, mein Platz in der Welt. Es stellte alles auf den Kopf und ließ oft kaum Raum für mich. Und doch war es das Schönste, Erfüllendste, Echteste, was ich je erlebt habe. Ich kenne die Höhen und Tiefen des Lebens: als Frau, als Mutter, als jemand, die lange den Erwartungen anderer gerecht werden wollte – bis ich nur noch funktionierte. Mein Alltag war erfüllt von To-dos, mein Lächeln saß – aber innerlich war ich weit weg von mir. Genau das war der Moment, in dem meine Reise zurück begann: zu mir, zu mehr Leichtigkeit, zu echter Selbstverantwortung. Bei Homecoming Queen geht es nicht um Selbstoptimierung oder leere Phrasen, sondern um echte Wiederverbindung. Wir pflastern diesen Weg mit Wissen, Lebenserfahrung, Humor und Lebensfreude – ohne die Schattenseiten des Lebens auszublenden. Es geht um den Mut, Verantwortung für dich zu übernehmen. Um die Kraft, neue Perspektiven zuzulassen. Und darum, wieder zu spüren: Mein Weg. Meine Krone. Mein Zuhause in mir. Deine Susanne Scienze sociali
Episodi
  • #31 Home Coming Queen - Wann bist du eigentlich erwachsen geworden?

    #31 Home Coming Queen - Wann bist du eigentlich erwachsen geworden?
    Oct 9 2026
    #31 Home Coming Queen - Wann bist du eigentlich erwachsen geworden? Wann bist du eigentlich erwachsen geworden? Mit 18? Mit dem Führerschein? Mit der ersten eigenen Wohnung? Mit dem ersten Job oder vielleicht erst mit dem eigenen Kind? In dieser Folge schauen wir genauer hin, denn Erwachsensein ist kein Datum, sondern ein Prozess. Oft sind es nicht die großen Meilensteine, sondern die kleinen Momente, in denen wir merken: Da kommt niemand mehr, der das für mich übernimmt. Ich muss entscheiden, Verantwortung tragen – und irgendwie mache ich es trotzdem. Gerade als Mama wird dieses Gefühl noch einmal besonders deutlich. Gleichzeitig darf es auch Tage geben, an denen wir das Erwachsensein einfach satt haben. Die Sehnsucht, selbst einmal getragen zu werden, ist keine Schwäche. Susanne spricht darüber, was passiert, wenn das Netz über uns plötzlich fehlt, warum wir uns ein eigenes Netz bauen dürfen und weshalb Hilfe anzunehmen vielleicht eine der erwachsensten Entscheidungen überhaupt ist. Eine Folge über Erwachsenwerden, Verantwortung, Elternschaft, Selbstständigkeit, gewählte Familie und die Erlaubnis, nicht immer alles alleine tragen zu müssen. Denn: Du musst nicht fertig erwachsen sein. Gut genug reicht. Deine Susanne Mehr von mir: Instagram: @susanne.job.coaching.mentoring Email: info@susannejob.de Web: www.susanne.job.de
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    26 min
  • #30 Home Coming Queen - Wenn das innere Kind mit unserem Kind kämpft

    #30 Home Coming Queen - Wenn das innere Kind mit unserem Kind kämpft
    Sep 25 2026
    #30 Home Coming Queen - Wenn das innere Kind mit unserem Kind kämpft Was passiert, wenn unser inneres Kind mit unserem Kind kämpft? Du bist eigentlich erwachsen und trotzdem fühlst du dich plötzlich wie sieben. Dein Kind sagt einen einzigen Satz und du bist beleidigt, ziehst dich zurück oder reagierst viel schärfer, als du eigentlich möchtest. In dieser Folge schauen wir genau hin: auf die Momente, in denen wir als Eltern selbst ins Kind-Ich rutschen. Susanne zeigt drei typische Muster, die im Familienalltag oft viel unauffälliger auftreten, als wir denken: Schmollen und Beleidigtsein, Rollenumkehr und die Abgabe von Verantwortung sowie scharfe oder autoritäre Reaktionen. Dabei geht es nicht darum, sich als Mama oder Papa zu verurteilen. Sondern darum, die eigenen Muster zu erkennen und zu verstehen: Was gehört gerade wirklich zu dieser Situation und was wird durch eine alte Erfahrung in mir berührt? Denn Kinder brauchen in Konflikten nicht perfekte Eltern. Sie brauchen Erwachsene, die möglichst in ihrer eigenen Energie und Regulation bleiben können. Genau hier kommt Co-Regulation ins Spiel. Eine Folge über innere Kinder, alte Gefühle, Erschöpfung, Mental Load und die Frage: Wer ist hier eigentlich gerade der Erwachsene? Deine Susanne Mehr von mir: Instagram: @susanne.job.coaching.mentoring Email: info@susannejob.de Web: www.susanne.job.de
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    35 min
  • #29 Home Coming Queen – Wenn es dich trifft, betrifft es dich: Glaubenssätze erkennen und verwandeln

    #29 Home Coming Queen – Wenn es dich trifft, betrifft es dich: Glaubenssätze erkennen und verwandeln
    Sep 11 2026
    #29 Home Coming Queen – Wenn es dich trifft, betrifft es dich: Glaubenssätze erkennen und verwandeln Manchmal reicht ein einziger Satz, um alles zu verändern:
„Wenn es dich trifft, betrifft es dich.“ In dieser Folge lade ich dich ein, deine inneren Glaubenssätze zu erforschen – die unsichtbaren Betriebssysteme, die dein Denken, Fühlen und Handeln steuern. Wir sprechen darüber, wie dein Gehirn irgendwann beginnt, diese Sätze für Realität zu halten – und wie du sie sanft hinterfragen kannst. Du erfährst: * Warum jeder Glaubenssatz ursprünglich eine schützende Funktion hatte * Wie du im Kern dieser Überzeugungen Heilung finden kannst * Warum Trigger wertvolle Wegweiser sind * Und wie du das alte Übergepäck loslassen kannst, um Platz für neue Gedanken zu schaffen Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen – und neu zu wählen:
Was möchte ich glauben? Wer möchte ich sein? Alles hat seinen Sinn und seine Berechtigung. Doch du darfst anerkennen, was war – und loslassen, was dich nicht mehr trägt. Deine Susanne Mehr von mir: Instagram: @susanne.job.coaching.mentoring Email: info@susannejob.de
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    27 min
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