Episodi

  • Hospitalsro - Generelt stresset børn

    Hospitalsro - Generelt stresset børn
    Mar 18 2026
    🌱 Hospitalsro – børn & forældre Guidede meditationer til ro efter hospitalsforløb Hospitalsro er en serie guidede meditationer til børn og forældre, der har været påvirket af hospitalsophold, undersøgelser, operationer, kontroller og behandlinger. Når kroppen har været igennem meget, kan reaktionerne komme bagefter.
    Uro, søvnproblemer, overstimulering, gråd, vrede eller konstant alarmberedskab er ikke tegn på, at noget er galt – men på, at nervesystemet har været på overarbejde. Disse meditationer er skabt til at:
    • berolige et overstimuleret nervesystem
    • skabe tryghed i kroppen igen
    • støtte børn, der har skullet “finde sig i meget”
    • give plads til grænser, ro og regulering
    • støtte både barnet og forældrene i tiden efter hospital
    Meditationerne er traumebevidste og indeholder ingen detaljer, der kan genaktivere oplevelser.
    De kan bruges uanset køn, diagnose, sygdom eller forløb – og kan gentages så ofte, der er behov for. Nogle meditationer er korte og kan bruges i akutte situationer.
    Andre er længere og egner sig til søvn, hvile eller faste rutiner. Der er ikke noget, der skal gøres rigtigt.
    Det er nok at lytte. Vært: Stine Vogel Petersen
    Holistisk behandler, akupunktør og mor
    Speciale i nervesystem, regulering og støtte til familier efter sygdom og hospitalsforløb. Denne er den sidste og niende meditation til børn i min mini serie hospitalsro. Den hedder "Det er tid til ro". 9 ud af 9. Jeg har lavet 9 meditationer, nogle til børn 0-9 år, unge og til forældrene til de syge børn. God lytte lyst! Giv endelig lyd hvis du ønsker flere meditationer
    Mostra di più Mostra meno
    1 min
  • Hospitalsro - stresset børn 6-12 år men også mindre med en voksen

    Hospitalsro - stresset børn 6-12 år men også mindre med en voksen
    Mar 18 2026
    🌱 Hospitalsro – børn & forældre Guidede meditationer til ro efter hospitalsforløb Hospitalsro er en serie guidede meditationer til børn og forældre, der har været påvirket af hospitalsophold, undersøgelser, operationer, kontroller og behandlinger. Når kroppen har været igennem meget, kan reaktionerne komme bagefter.
    Uro, søvnproblemer, overstimulering, gråd, vrede eller konstant alarmberedskab er ikke tegn på, at noget er galt – men på, at nervesystemet har været på overarbejde. Disse meditationer er skabt til at:
    • berolige et overstimuleret nervesystem
    • skabe tryghed i kroppen igen
    • støtte børn, der har skullet “finde sig i meget”
    • give plads til grænser, ro og regulering
    • støtte både barnet og forældrene i tiden efter hospital
    Meditationerne er traumebevidste og indeholder ingen detaljer, der kan genaktivere oplevelser.
    De kan bruges uanset køn, diagnose, sygdom eller forløb – og kan gentages så ofte, der er behov for. Nogle meditationer er korte og kan bruges i akutte situationer.
    Andre er længere og egner sig til søvn, hvile eller faste rutiner. Der er ikke noget, der skal gøres rigtigt.
    Det er nok at lytte. Vært: Stine Vogel Petersen
    Holistisk behandler, akupunktør og mor
    Speciale i nervesystem, regulering og støtte til familier efter sygdom og hospitalsforløb.

    Denne er den ottende meditation til børn 6-12 år eller sammen med en voksen i min mini serie hospitalsro. Den hedder "Du er travl og må slappe af nu". 8 ud af 9. Jeg har lavet 9 meditationer, nogle til børn 0-9 år, unge og til forældrene til de syge børn. God lytte lyst! Meditationerne kommer hver onsdag de næste 9 uger kl 13.00.
    Mostra di più Mostra meno
    3 min
  • Hospitalsro -kort meditation til forældre "Træk vejret"

    Hospitalsro -kort meditation til forældre "Træk vejret"
    Mar 4 2026
    🌱 Hospitalsro – børn & forældre Guidede meditationer til ro efter hospitalsforløb Hospitalsro er en serie guidede meditationer til børn og forældre, der har været påvirket af hospitalsophold, undersøgelser, operationer, kontroller og behandlinger. Når kroppen har været igennem meget, kan reaktionerne komme bagefter.
    Uro, søvnproblemer, overstimulering, gråd, vrede eller konstant alarmberedskab er ikke tegn på, at noget er galt – men på, at nervesystemet har været på overarbejde. Disse meditationer er skabt til at:
    • berolige et overstimuleret nervesystem
    • skabe tryghed i kroppen igen
    • støtte børn, der har skullet “finde sig i meget”
    • give plads til grænser, ro og regulering
    • støtte både barnet og forældrene i tiden efter hospital
    Meditationerne er traumebevidste og indeholder ingen detaljer, der kan genaktivere oplevelser.
    De kan bruges uanset køn, diagnose, sygdom eller forløb – og kan gentages så ofte, der er behov for. Nogle meditationer er korte og kan bruges i akutte situationer.
    Andre er længere og egner sig til søvn, hvile eller faste rutiner. Der er ikke noget, der skal gøres rigtigt.
    Det er nok at lytte. Vært: Stine Vogel Petersen
    Holistisk behandler, akupunktør og mor
    Speciale i nervesystem, regulering og støtte til familier efter sygdom og hospitalsforløb.

    Denne er den syvende meditation til forældre i min mini serie hospitalsro. Den hedder "Træk vejret". 7 ud af 9. Jeg har lavet 9 meditationer, nogle til børn 0-9 år, unge og til forældrene til de syge børn. God lytte lyst! Meditationerne kommer hver onsdag de næste 9 uger kl 13.00.
    Mostra di più Mostra meno
    1 min
  • Hospitalsro - kort meditation til børn - Når kroppen har fået nok

    Hospitalsro - kort meditation til børn - Når kroppen har fået nok
    Feb 25 2026
    🌱 Hospitalsro – børn & forældre Guidede meditationer til ro efter hospitalsforløb Hospitalsro er en serie guidede meditationer til børn og forældre, der har været påvirket af hospitalsophold, undersøgelser, operationer, kontroller og behandlinger. Når kroppen har været igennem meget, kan reaktionerne komme bagefter.
    Uro, søvnproblemer, overstimulering, gråd, vrede eller konstant alarmberedskab er ikke tegn på, at noget er galt – men på, at nervesystemet har været på overarbejde. Disse meditationer er skabt til at:
    • berolige et overstimuleret nervesystem
    • skabe tryghed i kroppen igen
    • støtte børn, der har skullet “finde sig i meget”
    • give plads til grænser, ro og regulering
    • støtte både barnet og forældrene i tiden efter hospital
    Meditationerne er traumebevidste og indeholder ingen detaljer, der kan genaktivere oplevelser.
    De kan bruges uanset køn, diagnose, sygdom eller forløb – og kan gentages så ofte, der er behov for. Nogle meditationer er korte og kan bruges i akutte situationer.
    Andre er længere og egner sig til søvn, hvile eller faste rutiner. Der er ikke noget, der skal gøres rigtigt.
    Det er nok at lytte. Vært: Stine Vogel Petersen
    Holistisk behandler, akupunktør og mor
    Speciale i nervesystem, regulering og støtte til familier efter sygdom og hospitalsforløb.

    Denne er den syvende meditation til børn i min mini serie hospitalsro. Det er en kort meditation. Den hedder "Når kroppen har fået nok". 6 ud af 9. Jeg har lavet 9 meditationer, nogle til børn 0-9 år, unge og til forældrene til de syge børn. God lytte lyst! Meditationerne kommer hver onsdag de næste 9 uger kl 13.00.
    Mostra di più Mostra meno
    2 min
  • Hospitalsro - Forældre "jeg holder"

    Hospitalsro - Forældre "jeg holder"
    Feb 18 2026
    🌱 Hospitalsro – børn & forældre Guidede meditationer til ro efter hospitalsforløb Hospitalsro er en serie guidede meditationer til børn og forældre, der har været påvirket af hospitalsophold, undersøgelser, operationer, kontroller og behandlinger. Når kroppen har været igennem meget, kan reaktionerne komme bagefter.
    Uro, søvnproblemer, overstimulering, gråd, vrede eller konstant alarmberedskab er ikke tegn på, at noget er galt – men på, at nervesystemet har været på overarbejde. Disse meditationer er skabt til at:
    • berolige et overstimuleret nervesystem
    • skabe tryghed i kroppen igen
    • støtte børn, der har skullet “finde sig i meget”
    • give plads til grænser, ro og regulering
    • støtte både barnet og forældrene i tiden efter hospital
    Meditationerne er traumebevidste og indeholder ingen detaljer, der kan genaktivere oplevelser.
    De kan bruges uanset køn, diagnose, sygdom eller forløb – og kan gentages så ofte, der er behov for. Nogle meditationer er korte og kan bruges i akutte situationer.
    Andre er længere og egner sig til søvn, hvile eller faste rutiner. Der er ikke noget, der skal gøres rigtigt.
    Det er nok at lytte. Vært: Stine Vogel Petersen
    Holistisk behandler, akupunktør og mor
    Speciale i nervesystem, regulering og støtte til familier efter sygdom og hospitalsforløb.

    Denne er den femte meditation til forældre i min mini serie hospitalsro. Den hedder "Jeg Holder". 5 ud af 9. Jeg har lavet 9 meditationer, nogle til børn 0-9 år, unge og til forældrene til de syge børn. God lytte lyst! Meditationerne kommer hver onsdag de næste 9 uger kl 13.00.
    Mostra di più Mostra meno
    5 min
  • Hospitalsro - Børn og unge med ptsd symptomer

    Hospitalsro - Børn og unge med ptsd symptomer
    Feb 11 2026
    🌱 Hospitalsro – børn & forældre Guidede meditationer til ro efter hospitalsforløb Hospitalsro er en serie guidede meditationer til børn og forældre, der har været påvirket af hospitalsophold, undersøgelser, operationer, kontroller og behandlinger. Når kroppen har været igennem meget, kan reaktionerne komme bagefter.
    Uro, søvnproblemer, overstimulering, gråd, vrede eller konstant alarmberedskab er ikke tegn på, at noget er galt – men på, at nervesystemet har været på overarbejde. Disse meditationer er skabt til at:
    • berolige et overstimuleret nervesystem
    • skabe tryghed i kroppen igen
    • støtte børn, der har skullet “finde sig i meget”
    • give plads til grænser, ro og regulering
    • støtte både barnet og forældrene i tiden efter hospital
    Meditationerne er traumebevidste og indeholder ingen detaljer, der kan genaktivere oplevelser.
    De kan bruges uanset køn, diagnose, sygdom eller forløb – og kan gentages så ofte, der er behov for. Nogle meditationer er korte og kan bruges i akutte situationer.
    Andre er længere og egner sig til søvn, hvile eller faste rutiner. Der er ikke noget, der skal gøres rigtigt.
    Det er nok at lytte. Vært: Stine Vogel Petersen
    Holistisk behandler, akupunktør og mor
    Speciale i nervesystem, regulering og støtte til familier efter sygdom og hospitalsforløb.

    Denne er den fjerde meditation til børn med ptsd symptomer i min mini serie hospitalsro. 4 ud af 9. Jeg har lavet 9 meditationer, nogle til børn 0-9 år, unge og til forældrene til de syge børn. God lytte lyst! Meditationerne kommer hver onsdag de næste 9 uger kl 13.00.
    Mostra di più Mostra meno
    4 min
  • Hospitalsro - Kære forældre, Du har været stæk og må gerne slappe af nu

    Hospitalsro - Kære forældre, Du har været stæk og må gerne slappe af nu
    Feb 4 2026
    🌱 Hospitalsro – børn & forældre Guidede meditationer til ro efter hospitalsforløb Hospitalsro er en serie guidede meditationer til børn og forældre, der har været påvirket af hospitalsophold, undersøgelser, operationer, kontroller og behandlinger. Når kroppen har været igennem meget, kan reaktionerne komme bagefter.
    Uro, søvnproblemer, overstimulering, gråd, vrede eller konstant alarmberedskab er ikke tegn på, at noget er galt – men på, at nervesystemet har været på overarbejde. Disse meditationer er skabt til at:
    • berolige et overstimuleret nervesystem
    • skabe tryghed i kroppen igen
    • støtte børn, der har skullet “finde sig i meget”
    • give plads til grænser, ro og regulering
    • støtte både barnet og forældrene i tiden efter hospital
    Meditationerne er traumebevidste og indeholder ingen detaljer, der kan genaktivere oplevelser.
    De kan bruges uanset køn, diagnose, sygdom eller forløb – og kan gentages så ofte, der er behov for. Nogle meditationer er korte og kan bruges i akutte situationer.
    Andre er længere og egner sig til søvn, hvile eller faste rutiner. Der er ikke noget, der skal gøres rigtigt.
    Det er nok at lytte. Vært: Stine Vogel Petersen
    Holistisk behandler, akupunktør og mor
    Speciale i nervesystem, regulering og støtte til familier efter sygdom og hospitalsforløb.

    Denne er den trejde meditation til forældre i min mini serie hospitalsro. Den hedder "Du har været stæk og må gerne slappe af nu". 3 ud af 9. Jeg har lavet 9 meditationer, nogle til børn 0-9 år, unge og til forældrene til de syge børn. God lytte lyst! Meditationerne kommer hver onsdag de næste 9 uger kl 13.00.
    Mostra di più Mostra meno
    4 min
  • Hospitalsro - Børn 8-15 år min krop, er min igen

    Hospitalsro - Børn 8-15 år min krop, er min igen
    Jan 21 2026
    🌱 Hospitalsro – børn & forældre Guidede meditationer til ro efter hospitalsforløb Hospitalsro er en serie guidede meditationer til børn og forældre, der har været påvirket af hospitalsophold, undersøgelser, operationer, kontroller og behandlinger. Når kroppen har været igennem meget, kan reaktionerne komme bagefter.
    Uro, søvnproblemer, overstimulering, gråd, vrede eller konstant alarmberedskab er ikke tegn på, at noget er galt – men på, at nervesystemet har været på overarbejde. Disse meditationer er skabt til at:
    • berolige et overstimuleret nervesystem
    • skabe tryghed i kroppen igen
    • støtte børn, der har skullet “finde sig i meget”
    • give plads til grænser, ro og regulering
    • støtte både barnet og forældrene i tiden efter hospital
    Meditationerne er traumebevidste og indeholder ingen detaljer, der kan genaktivere oplevelser.
    De kan bruges uanset køn, diagnose, sygdom eller forløb – og kan gentages så ofte, der er behov for. Nogle meditationer er korte og kan bruges i akutte situationer.
    Andre er længere og egner sig til søvn, hvile eller faste rutiner. Der er ikke noget, der skal gøres rigtigt.
    Det er nok at lytte. Vært: Stine Vogel Petersen
    Holistisk behandler, akupunktør og mor
    Speciale i nervesystem, regulering og støtte til familier efter sygdom og hospitalsforløb.

    Denne er den anden meditation til børn 8-15 år i mini serie hospitalsro. Den hedder "Min krop er min igen". 2 ud af 9. Jeg har lavet 9 meditationer, nogle til børn 0-9 år, unge og til forældrene til de syge børn. God lytte lyst! Meditationerne kommer hver onsdag de næste 9 uger kl 13.00.
    Mostra di più Mostra meno
    4 min